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好多同學(xué)說(shuō)啊打坐會(huì)頭暈，怎么回事？我認(rèn)為打坐頭暈的人呢，大多是因?yàn)轭i椎有問(wèn)題。

有些同學(xué)會(huì)去醫(yī)院做一些針灸，或者是做一些牽引之類的康復(fù)訓(xùn)練，但是我告訴你啊，如果是打坐頭暈，頸椎有問(wèn)題啊，最有效的方法就是不要用枕頭。

世界上最好的枕頭就是沒有枕頭，只要你平躺，不要用任何的枕頭，經(jīng)常平躺著。你時(shí)間久之后，你的頸椎病就會(huì)歸位，無(wú)論是突出還是膨出，它慢慢的會(huì)歸位。

因?yàn)槠教傻倪@個(gè)脖子這里它是這樣凹下去，那么你想你每天這樣子七八個(gè)小時(shí)的睡覺就等于七八個(gè)小時(shí)的牽引康復(fù)訓(xùn)練啊，比你去中醫(yī)院花錢訓(xùn)練效果好多了。

所以啊打坐得有個(gè)好的身體。但是我認(rèn)為有一個(gè)好的身體前提，是得有一個(gè)好的養(yǎng)生的生活方式。