惠州友禾醫(yī)院電話是多少_惠州好的男性專科醫(yī)院是哪家？慢.性前列腺炎日常生活中的保養(yǎng)？很多男性、男性慢.性前列腺炎患者剛轉(zhuǎn)為前列腺炎，并沒有那么嚴(yán)重，但由于不注意自己的生活，導(dǎo)致慢.性前列腺炎的病情像坐電梯一樣惡化。

【資料圖】

明明晚上睡覺前去了趟廁所，把膀胱里的尿液全部排空了，可為什么睡覺的時(shí)候總是會(huì)被尿尿吵醒呢？

相信很多人都有這樣的經(jīng)歷：晚上睡覺做著香甜的夢(mèng)，卻突然被尿驚醒，猶豫要不要上廁所。如果你選擇憋住，那么無論怎么睡都睡不好；如果選擇小便，卻又舍不得溫暖的被窩……偶爾夜尿來襲，咬咬牙就過去了，但每天晚上夜尿都很多。非常影響睡眠質(zhì)量和心情！

每天晚上都有夜尿？是不是生病了？下面我們就跟隨惠州友禾男科醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的了解。

夜尿是一種非常常見的現(xiàn)象。使人睡不著覺到天亮，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致其次天疲勞。然而，任何事情的發(fā)生都是有原因的，夜尿癥也不例外。了解夜尿癥的原因可以幫助您找到治療方法。以下是夜尿癥的一些常見原因

睡前喝了水。睡前大量喝水，或者吃西瓜、粥、湯等含水量高的食物，很容易導(dǎo)致夜醒。

精神緊張。如果睡前緊張，膀胱里有輕微的小便沖動(dòng)就會(huì)醒來。

疾病引起。前列腺炎、膀胱炎、高血壓、糖尿病、腎小球疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等都會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿的癥狀。如果排除以上3個(gè)因素，夜醒者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行疾病診斷。

想睡到天亮嗎？你做這個(gè)：

睡前一小時(shí)不要喝水

由于正常的排尿周期約為50分鐘，因此一般不建議睡前一小時(shí)喝水。此外，西瓜、粥、湯、咖啡等含水量高的食物也建議睡前不要吃。

飲食調(diào)整

多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素A和維生素C，對(duì)改善夜尿癥有幫助。此外，核桃、瓜子等堅(jiān)果具有調(diào)理脾胃、溫腎強(qiáng)身的功效。夜尿頻繁的人建議多吃。