“...你要好好吃早飯！”

是電話時(shí)不時(shí)傳來的叮囑

“明天一定早起，還要好好吃頓早飯！”

(資料圖)

是時(shí)不時(shí)立下的健康Flag

“這次放假回家，要早起吃家門口的煎包?！?/p>

是每每放假回家前的暖心預(yù)想

......

但掐指一算，已經(jīng)很久沒有好好吃早餐了

所以，今天你吃早餐了嗎？

這個(gè)問題，此刻的我們，怕是有些陌生。身邊出現(xiàn)太多這樣的聲音——“做早餐的時(shí)間，不如多睡幾分鐘….”“早上怕遲到，根本沒時(shí)間買、沒時(shí)間吃…”“昨晚宵夜吃太飽，還不餓….”….漸漸地我們中間，連泡麥片的都算生活家。但是我們關(guān)心你的生活點(diǎn)滴，想讓你吃好每一頓餐，就從每日的早餐開始，吃好早餐再出發(fā)！

又是一日的清晨，天空漸漸顯出魚肚白，人來人往的街巷早點(diǎn)鋪，一邊是忙碌的店員，一邊是排著隊(duì)等待的顧客，他們圍繞的中心都是這熱騰騰的早餐。

“現(xiàn)在的年輕人，總是來不及好好吃一頓早餐，常常就是便利店里買幾片面包、包子、茶葉蛋，對(duì)付一口。看到他們能夠坐下來，好好吃一頓早餐，我們也覺得每天的早起都有動(dòng)力。早點(diǎn)、累點(diǎn)也沒關(guān)系?！睂?duì)早餐店員來說，清晨七點(diǎn)迎接第一波食客，凌晨三四點(diǎn)到店備餐是日常作息。

在上海虹橋商務(wù)區(qū)虹橋天街，就有一家弄堂咪道早餐店，店長文文來這里三年了，她總是熱情地招待著每一個(gè)來買早餐的人，談起“吃早餐”這件事，她希望城市的年輕人，工作再忙也能好好吃一頓早餐。一份熱氣騰騰的、有煙火氣的早餐，是享受，更是對(duì)自己的犒勞。

吃好早餐

再出發(fā)

不管人們生活在哪座城市，每一天都從早餐開始。食物是我們獲得平靜與平衡的來源，而藏在早餐里的歸屬感，伴隨著晨間熱氣騰騰的煙火氣，溫暖著家人。

“雖然每天早上都要提前早起一會(huì)，為了讓孩子、老公吃上暖心暖胃的早餐，簡簡單單的一頓早飯，每一次看著他們吃好，心里還是很美滋滋的。最簡單的幸福無非就是為家人做簡單的食物，這勝過千言萬語。”生活里那些細(xì)碎的小幸福，其實(shí)就藏在一朝一食間。

為你準(zhǔn)備早餐的人，是愛你的人。住在無錫龍湖·天鉅社區(qū)的林女士每天的清晨總是忙碌又幸福的，擁有幸福的三口之家，無論再忙，她都會(huì)為家人準(zhǔn)備早餐，為一家人加油打氣。

吃好早餐

再出發(fā)

從食物開始，可能是認(rèn)識(shí)一座城市最好的方式。早茶，揚(yáng)州這一美食呈現(xiàn)窗口，不僅有飽腹之用，還帶著那座城市的滋味與氣質(zhì)，向我們講述這座古城的歷史與文化。

“三年前和好朋友來這里旅游，就喜歡上這里。畢業(yè)后也定居于此，現(xiàn)在已經(jīng)住了兩年多了，我們常常周末和朋友去東關(guān)街，愜意地感受當(dāng)?shù)氐脑绮栉幕?.....”工作近三年的外地姑娘和自己的閨蜜，定居這座因?yàn)槊朗硱凵系某鞘小?/p>

談起她們對(duì)“早餐”的看法，她們言語中透露著喜愛，喜愛這里的美食，這里的人們。揚(yáng)州龍湖錦麟天序業(yè)主許小姐說，這里的人們市井卻不市儈，純樸卻不深沉，慵懶卻不散漫。不與時(shí)間追趕的揚(yáng)州人，有著最質(zhì)樸的笑容和最包容的性格。

吃好早餐

再出發(fā)

生活的儀式感，有時(shí)候只需要一頓簡單的早餐就好，它能帶給人的，不僅僅是果腹的滿足，而是不管外在世界如何變化，內(nèi)心都感覺安全的陪伴。

“大學(xué)畢業(yè)后就開始了獨(dú)居生活，每次和媽媽通話，她都叮囑我好好吃早飯，之前沒放在心上，一年前因?yàn)樯藞霾?，才意識(shí)到好好吃早飯的重要性。今年最好的朋友也同住在冠寓，我們經(jīng)常一起吃早餐，彼此加油打氣，然后迎接奮斗的新一天！”早餐，是生活美學(xué)的開場白。

如今南京河西冠寓租戶李小姐，已經(jīng)早餐打卡150天，還帶動(dòng)了身邊的朋友一起#早餐打卡#記錄。每一天她都會(huì)在公寓樓下的共享廚房，為自己制作一份精致、營養(yǎng)的早餐。不僅不再讓媽媽擔(dān)心，也記錄了自己生活的美好時(shí)刻，讓日復(fù)一日的清晨時(shí)光，平添了生活中不少的趣味與期待。

吃好早餐

再出發(fā)

一朝一食，也許是城市最早的煙火味，是家人準(zhǔn)備的一粥一飯，是古城早茶里的那份享受，是一個(gè)人的生活儀式感......

我們料理食物，食物撫慰、治愈人心。

吃好早餐，更要吃好每一餐。關(guān)于生活，唯愛與美食不可辜負(fù)，于是每一個(gè)清晨或日暮，人間煙火氣息都在鍋碗瓢盆上演。2021龍湖龍民節(jié)「龍民中餐廳」，用美食記錄生活，用美食遇見一天的美好，龍民家常美食廚藝大PK，分享那“一朝一食”的故事。