俗話說的好正確眼部護(hù)理步驟：“眼睛是心靈的窗口?！睆男【蛯W(xué)會(huì)一些愛眼護(hù)眼小常識(shí)正確眼部護(hù)理步驟，對(duì)于正在成長(zhǎng)的孩子們來說就顯得尤為重要正確眼部護(hù)理步驟了。下面就介紹一些在愛眼護(hù)眼方面孩子應(yīng)該從小就養(yǎng)成的一些習(xí)慣。

(資料圖)

雙眼

雙手

眼保健操

正確的坐姿

方法/步驟 學(xué)習(xí)或看書一段時(shí)間后正確眼部護(hù)理步驟，要舉目遠(yuǎn)眺30分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

可以教會(huì)孩子做眼保健操，用眼過后，可以用眼保健操進(jìn)行舒緩。

行走，乘車不要看書，這樣做不但危險(xiǎn)還對(duì)我們的眼睛有損害。

盡量避免長(zhǎng)時(shí)間看電視，電腦，玩ipad，玩手機(jī)，要從小樹立起保護(hù)雙眼的意識(shí)。

當(dāng)孩子開始握筆學(xué)寫字時(shí)，眼與書車的距離要掌握好。

光線過強(qiáng)或是過弱都要提醒孩子，過強(qiáng)或過弱的光線最容易損傷孩子的雙眼。