你們好，最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對于拜月式完整版，拜月式這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

【資料圖】

1、1如下圖所示，呼氣，山梨。

2、2如果你用一把巨大的鏟子如下圖所示，吸氣，如果山是分叉的(舉起你的手臂)。

3、3如下圖，呼氣，向前伸展。

4、4如下圖，吸氣，花環(huán)(初級姿勢)。

5、5如下圖，呼氣弓步，雙手觸地。

6、6如下圖，吸氣新月(初級姿勢)。

7、7如下圖，呼氣，弓步。

8、8如下圖，吸氣，駱駝式(初級姿勢)。

9、9如下圖，呼氣，嬰兒式。

10、10如下圖，吸氣分散眼鏡蛇式。

11、11如下圖，呼氣，嬰兒式。

12、12如下圖，吸氣，駱駝式(初級姿勢)。呼氣。

13、13如下圖，吸氣，月牙形(初級姿勢)。

14、14如下圖，呼氣，弓步。

15、15如下圖所示，吸氣，花環(huán)(初級姿勢)。

16、16如下圖，呼氣，向前伸展。

17、17如下圖所示，吸氣，山式(手臂向上)。

18、18如下圖，呼氣，山梨(雙手合十)。

以上就是拜月式這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。