国产在线视频精品视频,国产亚洲精品久久久久久青梅 ,国产麻豆精品一区,国产真实乱对白精彩久久,国产精品视频一区二区三区四

新華社哈爾濱7月1日電 題：不僅是力拔千鈞——“大力士”的大夢(mèng)想

【資料圖】

新華社記者王君寶

區(qū)別于普通健身房里種類繁多器械之間的“平起平坐”，在趙偉的力量舉工作室里，杠鈴的地位尤為重要，可謂“一杠在手，訓(xùn)練不愁”?！坝怖⑸疃?、臥推，是我們主要的訓(xùn)練內(nèi)容?！边@位體重超過(guò)200斤、擁有健碩肌肉的工作室負(fù)責(zé)人說(shuō)。

這間開在哈爾濱一處小區(qū)內(nèi)的工作室，雖然看起來(lái)和普通健身房區(qū)別不大，但訓(xùn)練目標(biāo)和方式卻獨(dú)具一格。

“與健美運(yùn)動(dòng)員追求精雕細(xì)刻的肌肉線條不同，我們更注重力量的提升?！壁w偉介紹，力量舉比賽不需要太多器械，主要比的是臥推、硬拉和深蹲，三個(gè)動(dòng)作都需要圍繞杠鈴展開。

趙偉1975年出生，十幾歲便與力量訓(xùn)練結(jié)緣。“小時(shí)候在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大，家里常有活，小學(xué)二年級(jí)就自己運(yùn)煤，覺得比同齡人有勁。”十幾歲時(shí)，趙偉開始做俯臥撐等簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，并逐漸愛上了健身。

“后來(lái)到哈爾濱求學(xué)，開始在健身房鍛煉，接觸到了杠鈴，也沒(méi)有人教我，就自己摸索。”趙偉坦言，由于早期訓(xùn)練不科學(xué)，走了一些彎路，所以這讓他在日后的訓(xùn)練和教學(xué)中十分重視體系建設(shè)。

2000年之后，趙偉成了中國(guó)最早的一批力量舉愛好者?！澳菚r(shí)候參加了一些力量舉比賽，包括壯漢賽，2013年在國(guó)內(nèi)比賽時(shí)深蹲成績(jī)達(dá)到320公斤，那幾年拿了許多獎(jiǎng)項(xiàng)?！壁w偉回憶。

比賽時(shí)，趙偉感受到中國(guó)與國(guó)外選手在力量舉項(xiàng)目上的差距。2013年退役后，他選擇從事力量舉教學(xué)，希望為中國(guó)力量舉運(yùn)動(dòng)的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

記者采訪的這天上午，趙偉的兩位學(xué)生來(lái)到工作室訓(xùn)練。戴好護(hù)膝、擦涂鎂粉、系好腰帶，數(shù)百斤的杠鈴片被疊放在杠鈴兩側(cè)，一聲吶喊，杠鈴被肩膀頂起。

和趙偉一樣，前來(lái)訓(xùn)練的兩位學(xué)生體重也都超過(guò)了200斤。他們雖然沒(méi)有健美運(yùn)動(dòng)員那樣輪廓清晰的肌肉線條，但壯碩的身材卻足夠支撐他們舉起數(shù)百斤的重物。

工作室內(nèi)擺放著許多趙偉比賽和訓(xùn)練的照片，旁邊的各種護(hù)具看起來(lái)都比普通健身房里的大了一圈?！耙匝鼛槔?，就比普通健身愛好者使用的厚很多、硬很多，因?yàn)樘魬?zhàn)大重量需要強(qiáng)度過(guò)關(guān)的護(hù)具?！壁w偉指著墻壁上掛著的一排腰帶說(shuō)。

從開展教學(xué)至今，趙偉的學(xué)生超過(guò)1000名，許多人由于身在外地?zé)o法到工作室面對(duì)面向他學(xué)習(xí)，于是他們常常選擇線上交流。

“趙老師在業(yè)內(nèi)知名度高，而且技術(shù)細(xì)膩，教學(xué)體系成熟，很多人希望跟他學(xué)習(xí)?！壁w偉的學(xué)生鄭嘉深說(shuō)。

作為一項(xiàng)民間運(yùn)動(dòng)，這幾年力量舉受到了更多年輕人的歡迎。趙偉感受到參與人數(shù)不斷提升，甚至有女生參與進(jìn)來(lái)。打開短視頻平臺(tái)，分享力量舉技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)的視頻也越來(lái)越多?！斑@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)入手比較容易，器械也不復(fù)雜，也不需要健美那種嚴(yán)格的飲食控制?！壁w偉說(shuō)。

“我練習(xí)力量舉快10年了，并非想要在比賽中獲獎(jiǎng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我的生活和工作很有幫助，讓我更自信了。”趙偉的學(xué)生張南說(shuō)。

如今趙偉的學(xué)生中有多人在國(guó)際比賽上拿過(guò)獎(jiǎng)，一些國(guó)外留學(xué)生也拜他為師?！艾F(xiàn)在國(guó)內(nèi)的力量舉和國(guó)外的差距在縮小，三項(xiàng)總成績(jī)的差距越來(lái)越小。成績(jī)的提升一方面與天分有關(guān)，更和科學(xué)的訓(xùn)練有關(guān)系?！壁w偉說(shuō)。

在外人看來(lái)，力量舉比的是“誰(shuí)更有力量”，但趙偉認(rèn)為，成熟的教學(xué)體系、訓(xùn)練體系以及對(duì)技術(shù)動(dòng)作的精雕細(xì)刻，是影響力量舉比賽結(jié)果的重要因素。

“我正在將幾十年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成書籍，很快就會(huì)出版。希望中國(guó)力量舉運(yùn)動(dòng)員的整體水平能夠繼續(xù)提升，我相信很快會(huì)結(jié)出碩果。”趙偉說(shuō)。