(資料圖)

1、經(jīng)期可以洗頭，但是要注意保暖，盡量避免晚上洗頭，尤其是睡前。經(jīng)期可以用熱水或溫水洗頭，洗完后及時吹干或吹干，避免感冒。不要用冷水洗頭，以免冷刺激腦血管收縮引起經(jīng)期頭痛。

2、或者是感冒引起的痛經(jīng)問題。女性在經(jīng)期會出現(xiàn)頭皮油脂分泌旺盛的問題。及時用熱水清洗可以緩解經(jīng)期頭皮瘙癢。熱水可以促進頭部的血液循環(huán)。女性在月經(jīng)期會因為性激素水平下降而出現(xiàn)焦慮、精神緊張或失眠等癥狀。

3、熱水可以改善大腦的血液供應，可以改善經(jīng)期焦慮或失眠的問題。女性經(jīng)期要注意外陰清潔，忌食辛辣刺激性食物。

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