“眉毛長意味著長壽”，這是一句很耳熟的俗語。在中國傳統(tǒng)文化中，相貌、體態(tài)與壽命似乎有著千絲萬縷的聯(lián)系。

在影視作品里，神仙，得道高僧都有著長長的長壽眉。那么，這句俗語到底是真是假呢？

眉毛長是否真的和長壽有關(guān)，一直存在爭議。有些人相信，眉毛長的人通常壽命較長。

(資料圖)

他們認(rèn)為，眉毛是人體的銳氣所在，能量源源不斷地注入眉毛，眉毛越長的人壽命越長，所以很多老年人都會(huì)對(duì)自己的眉毛格外愛護(hù)。

實(shí)際上，根據(jù)科學(xué)研究，長壽的人與“眉毛長”并沒有太大關(guān)系。

人的眉毛有著自身的生長周期變化，通常來說三到四個(gè)月會(huì)更新一次，年輕人的新陳代謝快，眉毛的生長更新速度也就快，這種情況下眉毛是不會(huì)長太長的。

而老年人，新陳代謝速度會(huì)變慢，眉毛生長更新的速度也隨之下降，這樣就容易變長。

其次，眉毛長短還和遺傳因素和生活習(xí)慣有關(guān)。父母毛發(fā)旺盛的人，后代毛發(fā)也大多比較旺盛，還有就是如果盲目進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充雌激素也會(huì)影響到身體內(nèi)的環(huán)境平衡，導(dǎo)致眉毛生長受到影響。

所以眉毛長并不能反映人的壽命長短，相反，身體健康、心態(tài)積極和生活方式都是真正決定壽命的因素。

下面我們來看看一些真正的長壽特征。

1、面色紅潤

面色紅潤，這一特征代表著身體中氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的充足供應(yīng)，非常適合長壽。很多長壽者都有一種發(fā)紅的面色，和紅潤的雙頰。

這是由于血液循環(huán)良好、身體強(qiáng)壯，以及細(xì)胞更新程度高等原因造成的。

2、大腿粗

長壽者的大腿通常比較粗壯，這與肌肉量和骨密度的增加有關(guān)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁有粗壯大腿的人比腿部細(xì)弱者壽命長壽5年以上，這與長壽者經(jīng)常鍛煉有關(guān)。

加入力量訓(xùn)練和增加蛋白質(zhì)攝入，能夠幫助增加肌肉量，對(duì)于延長壽命有幫助。

3、心跳慢

心率并不總是越快越好。在長壽者中，心跳速度一般都比較慢，這是身體功能良好的表現(xiàn)。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每年心率高1次/分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加1.2%。長壽老人的心臟支配神經(jīng)系統(tǒng)更加平衡，這就更加利于身體健康的發(fā)展。

4、走路快

研究表明，足部的血液循環(huán)能反映體內(nèi)代謝水平，跑步和快走會(huì)增加足部的血液量。此外，人們從事高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣更可能預(yù)示著其壽命較長。

另外，走路快的人往往很有活力，善于鍛煉身體，這也是長壽的重要特征。

5、心態(tài)好

長壽與心態(tài)的正面影響有著密不可分的關(guān)系?？茖W(xué)家曾經(jīng)在群體中做過調(diào)查，在健康和壽命要素分析中發(fā)現(xiàn)，1/3與基因有關(guān)，1/3與生活方式有關(guān)，與長壽最相關(guān)的因素是人們的態(tài)度。

樂觀積極的態(tài)度可以增強(qiáng)身體的免疫功能，同時(shí)也能夠降低患病率，所以心態(tài)健康對(duì)于人體健康和壽命的影響不可忽視。

因此，要想遠(yuǎn)離疾病，健康長壽，無論眉毛長不長，都應(yīng)該注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

這包括科學(xué)飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足的睡眠時(shí)間、保持良好的社交關(guān)系，以及要有一種平和、積極、向上的心態(tài)。

只有真正的健康和健康的心態(tài)，才能帶給我們快樂的長壽生活。

最后，強(qiáng)調(diào)一下，大家想要實(shí)現(xiàn)長壽的夙愿，改掉不良的生活飲食習(xí)慣，同時(shí)注重養(yǎng)生是非常有必要的。

來源：新浪新聞