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自從去年開(kāi)始宅家辦公以后，雖然每天不用早起晚歸，但工作內(nèi)容并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性減少，反而因?yàn)槊刻觳怀鲩T(mén)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)都少了，在電腦前一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)感覺(jué)身體素質(zhì)明顯不如以前。俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，有一個(gè)好的身體才能更從容高效的完成工作，于是我入手了didoE56S Max健康智能手表，通過(guò)它就可以實(shí)現(xiàn)心率、血氧、血壓等多項(xiàng)身體數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，時(shí)刻了解自己的健康狀態(tài)，防患于未然。

【資料圖】

包裝設(shè)計(jì)比較緊湊，外面套著淺灰色卡紙封套，正面印有手表的渲染圖和型號(hào)名稱(chēng)。

這款手表采用圓形表盤(pán)的設(shè)計(jì)，更符合人們對(duì)于手表的直觀印象。表盤(pán)直徑大約公分，正常男生佩戴都可以，手腕稍粗一些的女生佩戴也沒(méi)有違和感。

表盤(pán)正面搭載一塊英寸的屏幕，分辨率是360*360像素，細(xì)膩度尚可。周?chē)€有一圈類(lèi)似機(jī)械手表的刻度裝飾，不顯單調(diào)。外殼是金屬材質(zhì)，黑色霧面質(zhì)感耐磨防滑，不易沾染指紋。

表盤(pán)右側(cè)依次分布有表冠電源鍵、心電電極模塊和菜單鍵，表冠按鍵通過(guò)點(diǎn)按的方式操作，雖然也可以旋轉(zhuǎn)，但并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性功能，僅為裝飾效果。

表盤(pán)背部中間凸起的部分有兩片半環(huán)形電極片，中間是鑲嵌有心率模塊，微微凸起的設(shè)計(jì)確保佩戴以后和手腕能夠緊緊貼合在一起?？可戏降奈恢妙A(yù)留有兩顆金屬充電觸點(diǎn)。

表帶有皮革和硅膠兩種材質(zhì)，我選的是棕色皮革款，比硅膠材質(zhì)顯檔次，棕色又稍微年輕一些，不像黑色那樣顯老氣。不過(guò)皮革材質(zhì)的腕帶內(nèi)側(cè)也同樣是硅膠材質(zhì)，并且預(yù)留有導(dǎo)氣槽，夏天佩戴也不至于悶熱捂汗。

初次使用需要將手表和手機(jī)APP完成配對(duì)，下載安裝HBandAPP，按照指引完成配對(duì)即可，操作步驟非常簡(jiǎn)單。在日常使用的時(shí)候，如果需要通過(guò)APP接收手機(jī)上的消息提醒，就需要一直保持藍(lán)牙連接狀態(tài)；如果只用來(lái)監(jiān)測(cè)身體數(shù)據(jù)，就不需要一直連接，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)會(huì)保存在手表上，下次連接的時(shí)候自動(dòng)同步到手機(jī)APP當(dāng)中。

選擇dido的手表，最看重的就是它支持多項(xiàng)身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)。dido是行業(yè)中比較早一批在智能手環(huán)和手表產(chǎn)品中支持健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)的廠商，有著多年的經(jīng)驗(yàn)技術(shù)積淀，在新一代芯片和精密算法的配合之下，監(jiān)測(cè)到的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確。雖然還不達(dá)到真正的醫(yī)療級(jí)，但對(duì)于日常身體狀態(tài)的大致反映可以當(dāng)做一個(gè)重要的參考標(biāo)準(zhǔn)。

首先是心率和血氧監(jiān)測(cè)，didoE56SMax搭載流式血氧技術(shù)，通過(guò)光頻動(dòng)脈監(jiān)測(cè)技術(shù)監(jiān)測(cè)到血液中的含氧指數(shù)，并實(shí)時(shí)追蹤心率變化，掌握身體新陳代謝的情況，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)，預(yù)防心肺健康風(fēng)險(xiǎn)。正常佩戴手表就可以在后臺(tái)進(jìn)行全天候靜默監(jiān)測(cè)，并將數(shù)據(jù)同步到手機(jī)APP，當(dāng)然也可以打開(kāi)對(duì)應(yīng)的功能界面進(jìn)行手動(dòng)監(jiān)測(cè)，大約十幾秒鐘就可以給出測(cè)試數(shù)據(jù)。

無(wú)論是對(duì)于“三高”人群還是健康人群來(lái)說(shuō)，時(shí)刻關(guān)注自己的血壓和血糖狀態(tài)都是有必要的，畢竟這種問(wèn)題一但碰上就無(wú)法治愈。通過(guò)規(guī)范的校準(zhǔn)及佩戴手表，手表就會(huì)依靠血壓精脈算法及流變血糖技術(shù)，通過(guò)全天定時(shí)多頻段獲取血壓及新血糖特征，生成全天的血壓血糖平均值、變化曲線(xiàn)，用戶(hù)可以根據(jù)變化曲線(xiàn)追溯生活學(xué)習(xí)慣對(duì)血糖血壓的影像，并且在血壓異常時(shí)手表主動(dòng)發(fā)起提醒，及時(shí)幫助調(diào)整生活狀態(tài)或者就醫(yī)。

didoE56SMax采用無(wú)創(chuàng)血糖流變技術(shù)，只要正常佩戴手表就可以按照每30分鐘一次的頻率監(jiān)測(cè)血糖數(shù)據(jù)，上傳至APP以后生成動(dòng)態(tài)分析報(bào)表，有助于用戶(hù)及時(shí)了解一段時(shí)間內(nèi)的血糖趨勢(shì)變化。

心電圖監(jiān)測(cè)也是dido手表獨(dú)創(chuàng)的功能，佩戴手表進(jìn)入心電監(jiān)測(cè)界面，手指放在表盤(pán)側(cè)邊的心電電極上，就會(huì)通過(guò)高頻ECG傳感器自主采集心電形態(tài)，經(jīng)過(guò)APP算法分析生成心電波形圖，整個(gè)過(guò)程大約30秒左右就可以完成。

根據(jù)心電測(cè)試的結(jié)果，可以分析出心率、QT期間和HRV三項(xiàng)數(shù)據(jù)，幫助用戶(hù)發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)的心率異常，智能識(shí)別多種心律失常反應(yīng)的異常情況，并且還會(huì)給出對(duì)應(yīng)的解釋說(shuō)明，更加直觀易懂。

睡眠監(jiān)測(cè)我個(gè)人認(rèn)為也比較實(shí)用，尤其是像我這種每天作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致失眠或者難以入睡。睡覺(jué)的時(shí)候佩戴手環(huán)，它會(huì)通過(guò)技術(shù)監(jiān)測(cè)用戶(hù)的睡眠狀態(tài)，根據(jù)環(huán)境、體動(dòng)等因素判斷入睡、蘇醒的時(shí)間點(diǎn)以及深淺睡眠的時(shí)間段，在次日給出一份睡眠狀態(tài)報(bào)告。有助于用戶(hù)全面的了解自己睡眠中存在的問(wèn)題，進(jìn)而有針對(duì)性的調(diào)節(jié)和改善。

當(dāng)然，想要身體狀態(tài)逐漸調(diào)整過(guò)來(lái)，不單單要了解身體健康狀態(tài)，還要進(jìn)行一定的鍛煉才行。這款手表支持10多種運(yùn)動(dòng)模式，包含常見(jiàn)的跑步、步行、踏步機(jī)、騎行、橢圓機(jī)等等。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，手表會(huì)在后臺(tái)記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)間和數(shù)據(jù)，通過(guò)算法計(jì)算出卡路里消耗等數(shù)據(jù)，并實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)用戶(hù)的心率狀態(tài)，如果出現(xiàn)異常會(huì)及時(shí)發(fā)出提醒。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于健康絕對(duì)是有益的，但一定要科學(xué)合理的規(guī)劃運(yùn)動(dòng)量，不可盲目的過(guò)量運(yùn)動(dòng)。而dido手表就可以充當(dāng)隨身運(yùn)動(dòng)教練的角色，幫助你規(guī)劃運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

在日常使用中，didoE56SMax也像是一位貼心的助理。手機(jī)的來(lái)電、短信和第三方APP消息都可以同步推送到手表上，避免錯(cuò)過(guò)重要的信息，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)非常實(shí)用。另外它還內(nèi)置了一些實(shí)用的小功能，比如久坐提醒、查找手機(jī)、天氣預(yù)報(bào)、控制手機(jī)音樂(lè)播放和拍照等等。

最近兩周我?guī)缀趺刻於即髦@塊手表，實(shí)際體驗(yàn)下來(lái)，我覺(jué)得它的功能性和易用性都非常不錯(cuò)，尤其是支持多項(xiàng)身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，當(dāng)我在忙碌工作的同時(shí)，它可以在后臺(tái)自動(dòng)監(jiān)測(cè)，并將數(shù)據(jù)同步到手機(jī)APP，我只需要在不忙的時(shí)候打開(kāi)APP就可以了解一段時(shí)間內(nèi)的各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常、防患于未然。無(wú)論是對(duì)于老年人，或者是年輕上班族來(lái)說(shuō)，都是一位貼心的健康助理、生活助理和工作助理。