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哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗的熱量和燃燒的脂肪最多？

2023-06-25 23:34:50 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

游泳半小時(shí)消耗175卡路里。

(2)田徑，半小時(shí)消耗450大卡。

籃球半小時(shí)消耗250卡路里。

自行車(chē)半小時(shí)消耗330卡路里。

慢跑半小時(shí)消耗300卡路里。

散步，半小時(shí)消耗75卡路里。

跳繩半小時(shí)消耗400卡。

乒乓球半小時(shí)消耗180張牌。

排球半小時(shí)消耗175卡。

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