最近小伙伴們的朋友圈有沒有被哪吒刷爆？

不過說實話，很多人一開始對這部哪吒是沒什么期待的，理由很簡單：哪吒太吃藕了！

【資料圖】

然而人類終究逃不過真香定理……

上映僅僅5天，國產(chǎn)動畫《哪吒之魔童降世》累計票房達到9.57億元，超過《大圣歸來》在2015年創(chuàng)下的9.56億元紀錄，成為國產(chǎn)動畫電影新票房冠軍。

曾經(jīng)的“丑娃”已經(jīng)逆風翻盤成了“哪吒藕霸”！

為什么叫他“藕霸”呢？

熟悉哪吒這一神話傳說的朋友們都知道，當年哪吒鬧海，被其父親托塔天王李靖大義滅親，失去肉身，后來哪吒在師父太乙真人的幫助下，成功用蓮藕重塑身軀。所以叫哪吒“藕霸”妥妥滴，沒問題！

蓮藕不僅僅在神話故事中大放光彩，而且作為一種藥食同源的食材，營養(yǎng)和藥用價值都非常高，是名副其實的平價滋補品。

今天藥娃就來為大家介紹一下“神奇”的蓮藕吧！

食用蓮藕竟有這些好處！

維生素C能抑制黑色素形成，加強免疫細胞的活性，有助于提高人體的免疫力；多酚類能幫助消除自由基，延緩衰老。

另外，維生素C還能促進其所含鐵質的吸收，富含的微量元素又能促進血紅細胞產(chǎn)生，因此，常吃藕可以輔助改善缺鐵性貧血。

此外，蓮藕中所含的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，幫助體內(nèi)多余廢物、毒素的排出，起到輔助減肥和預防便秘的作用。

蓮藕渾身都是寶

清心安神，交通心腎，起到除煩安神的作用。

并不是想吃藕就能吃

蓮藕的營養(yǎng)雖然多，但有些人不適合吃，有些情況不能吃……

一般市場上售賣的蓮藕都是洗凈的，很容易看出有無外傷，若有外傷，甚至有惡臭味，蓮藕受淤泥中微生物感染的可能較大，不建議小伙伴們購買哦~