近幾天一場場酣暢淋漓的雨

(資料圖片僅供參考)

給山西人帶來了限量版的夏日清涼

但是隨著大部地區(qū)重回晴好

高溫又將大面積復燃

明天白天：全省晴天間多云，北部局部和中南部部分地區(qū)有35℃或以上的高溫天氣。最高氣溫：全省30～36℃。

明天夜間到后天白天：全省晴天間多云，北中部局部地區(qū)有35℃或以上的高溫天氣。最低氣溫：北部及中南部山區(qū)13～19℃，中南部其余地區(qū)19～23℃；最高氣溫：全省30～35℃。

后天夜間到2日白天：北中部晴天間多云，局部地區(qū)有35℃或以上的高溫天氣；南部多云，局部地區(qū)有陣雨或雷陣雨。最低氣溫：北部及中南部山區(qū)14～19℃，中南部其余地區(qū)19～22℃；最高氣溫：全省26～35℃。

高溫天氣

要防范熱射病等重度中暑疾病

近日                    

炎熱午后戶外帶娃

一中年女性患上熱射病離世

6月16日，北京市南郊觀象臺氣溫沖上39.4℃，打破6月中旬最高氣溫紀錄。當天，北京一中年女子因昏迷被送醫(yī)，當時體溫高于42攝氏度，被診斷為熱射病。此后經(jīng)近7小時搶救，于17日凌晨不幸離世。

“熱射病即重度中暑，如搶救不及時，死亡率高達70%至80%，但熱射病通常不是突然發(fā)生的?！?/p>

北京大學人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁介紹，上述女性患者在戶外帶娃活動回家后，曾出現(xiàn)頭暈乏力等先兆中暑的癥狀。據(jù)了解，她沒有及時采取調(diào)適措施，繼續(xù)處于沒有開空調(diào)的悶熱、西曬房間內(nèi)，直至“叫不醒”才被家人發(fā)現(xiàn)、送醫(yī)，此時為時已晚。

高溫天持續(xù)

一定要注意休息

高溫天仍在持續(xù)，高溫、高濕環(huán)境工作或?qū)W習者，一定要注意休息?！白詈妹?0分鐘左右就到陰涼通風處休息5到10分鐘。及時補充水分，綠豆湯、涼茶等都是推薦的防暑降溫飲品。”

戶外活動一定要避開最炎熱的午后時段?？蛇x擇一天中較涼爽的清晨或傍晚戶外活動，避免劇烈運動、不穿深色衣服，以防積熱導致體溫升高。夏季飲食要盡量清淡，“辛辣刺激食物、抽煙飲酒等習慣容易加重濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)者更易中暑?！?/p>

要重視先兆中暑癥狀

一旦出現(xiàn)頭暈、乏力、大汗、口渴等

要及時調(diào)整糾正                     

如果出現(xiàn)了體溫升高、肢體抽搐或嗜睡、認知障礙等意識改變，就要及時送醫(yī)救治了。