(相關(guān)資料圖)

葉酸也就是維生素B9，葉酸對(duì)胎兒的發(fā)育有很重要的作用，所以孕婦應(yīng)該多補(bǔ)充葉酸。含葉酸多的水果有:橘子，柑橘，草莓，櫻桃，香蕉，檸檬，桃子，李子，杏子，柚子，楊梅，酸棗，山楂，石榴，葡萄，獼猴桃，梨，胡桃等。

還有很多含葉酸的蔬菜，如:萵筍，菠菜，西紅柿，胡蘿卜，青菜，龍須菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆莢，蘑菇等。