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導(dǎo)讀 來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。冥想的力量經(jīng)典語(yǔ)錄，冥想的力量這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、冥想的方法：1 體式...

1、冥想的方法：1 體式：完美的體式是脊椎骨、頭部、胸部和頸部都保持挺直，身體沒(méi)有移動(dòng)，心意保持一種平靜的狀態(tài)。

2、最重要、最廣泛使用的是蓮花式坐盤(pán)。

3、 2 時(shí)間和地點(diǎn)：最佳時(shí)間有四個(gè)，凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)，中午，黃昏，午夜 3 身體狀況和飲食習(xí)慣：節(jié)制 4 自我分析的過(guò)程 5 神秘崇拜 6 持咒，或者重復(fù)一個(gè)特定的圣言 7 調(diào)息，或者呼吸控制。

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