少年規(guī)定拳分解動作(少年規(guī)定拳)
【資料圖】
1、少年規(guī)定拳動作名稱: 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、掄臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、掄臂翻腰 弓步撩拳;6、虛步亮拳;7、上步并步對拳;8、提膝雙劈拳;9、震腳馬步架截拳;10 、抓手擺掌仆腿弓 步上架沖拳;1提膝亮翅;12、前躍步仆腿摟手弓步沖拳;13、彈腿沖拳;14、叉步蓋歇步沖拳;15、 提膝仆腿穿掌;16、上步騰空飛腳;17、提膝穿手亮翅(掌) 第二段: 掄臂轉身穿手歇步亮拳;2、側踹腿;3、弓步壓肘;4、提膝探身扣拳;5、震腳弓步雙推掌;6、伏地 后掃;7、仆步穿掌上步剪彈;8、提膝側傾栽拳上架;9、轉身勾手抄掌;10、抄掌縱步轉身騰空擺蓮; 1掄臂仆步拍掌;12、弓步上沖拳。
2、 第三段: 弧形步推掌;2、里合腿弓步勾手推掌;3、回身震腳弓步連環(huán)沖拳;4、弓步貫拳;5、并步推掌;6、 旋風腳馬步架沖拳;7、跳轉身仆步切掌;8、踏步單拍腳;9、弓步頂肘。
3、 第四段: 擊步撩掌;2、蹬腿推掌;3、扣腿架掌沖拳;4、掄臂砸拳;5、燕式平衡;6、跳轉身提膝推掌;7、 上步空翻;8、轉身叉腿勾手弓步推掌;9、外擺蓮;10、仆步穿手亮掌;1并步勾手;12、挑掌跳躍仆 腿摟手弓步沖拳;13、掄臂砸拳;14、虛步架沖拳;結束式:(退步收勢) 少年規(guī)定拳動作名稱: 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、掄臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、掄臂翻腰 弓步撩拳;6、虛步亮拳;7、上步并步對拳;8、提膝雙劈拳;9、震腳馬步架截拳;10 、抓手擺掌仆腿弓 步上架沖拳;1提膝亮翅;12、前躍步仆腿摟手弓步沖拳;13、彈腿沖拳;14、叉步蓋歇步沖拳;15、 提膝仆腿穿掌;16、上步騰空飛腳;17、提膝穿手亮翅(掌) 第二段: 掄臂轉身穿手歇步亮拳;2、側踹腿;3、弓步壓肘;4、提膝探身扣拳;5、震腳弓步雙推掌;6、伏地 后掃;7、仆步穿掌上步剪彈;8、提膝側傾栽拳上架;9、轉身勾手抄掌;10、抄掌縱步轉身騰空擺蓮; 1掄臂仆步拍掌;12、弓步上沖拳。
4、 第三段: 弧形步推掌;2、里合腿弓步勾手推掌;3、回身震腳弓步連環(huán)沖拳;4、弓步貫拳;5、并步推掌;6、 旋風腳馬步架沖拳;7、跳轉身仆步切掌;8、踏步單拍腳;9、弓步頂肘。
5、 第四段: 擊步撩掌;2、蹬腿推掌;3、扣腿架掌沖拳;4、掄臂砸拳;5、燕式平衡;6、跳轉身提膝推掌;7、 上步空翻;8、轉身叉腿勾手弓步推掌;9、外擺蓮;10、仆步穿手亮掌;1并步勾手;12、挑掌跳躍仆 腿摟手弓步沖拳;13、掄臂砸拳;14、虛步架沖拳;結束式:(退步收勢) 少年規(guī)定拳動作名稱: 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、掄臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、掄臂翻腰 弓步撩拳;6、虛步亮拳;7、上步并步對拳;8、提膝雙劈拳;9、震腳馬步架截拳;10 、抓手擺掌仆腿弓 步上架沖拳;1提膝亮翅;12、前躍步仆腿摟手弓步沖拳;13、彈腿沖拳;14、叉步蓋歇步沖拳;15、 提膝仆腿穿掌;16、上步騰空飛腳;17、提膝穿手亮翅(掌) 第二段: 掄臂轉身穿手歇步亮拳;2、側踹腿;3、弓步壓肘;4、提膝探身扣拳;5、震腳弓步雙推掌;6、伏地 后掃;7、仆步穿掌上步剪彈;8、提膝側傾栽拳上架;9、轉身勾手抄掌;10、抄掌縱步轉身騰空擺蓮; 1掄臂仆步拍掌;12、弓步上沖拳。
6、 第三段: 弧形步推掌;2、里合腿弓步勾手推掌;3、回身震腳弓步連環(huán)沖拳;4、弓步貫拳;5、并步推掌;6、 旋風腳馬步架沖拳;7、跳轉身仆步切掌;8、踏步單拍腳;9、弓步頂肘。
7、 第四段: 擊步撩掌;2、蹬腿推掌;3、扣腿架掌沖拳;4、掄臂砸拳;5、燕式平衡;6、跳轉身提膝推掌;7、 上步空翻;8、轉身叉腿勾手弓步推掌;9、外擺蓮;10、仆步穿手亮掌;1并步勾手;12、挑掌跳躍仆 腿摟手弓步沖拳;13、掄臂砸拳;14、虛步架沖拳;結束式:(退步收勢) 少年規(guī)定拳動作名稱: 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、掄臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、掄臂翻腰 弓步撩拳;6、虛步亮拳;7、上步并步對拳;8、提膝雙劈拳;9、震腳馬步架截拳;10 、抓手擺掌仆腿弓 步上架沖拳;1提膝亮翅;12、前躍步仆腿摟手弓步沖拳;13、彈腿沖拳;14、叉步蓋歇步沖拳;15、 提膝仆腿穿掌;16、上步騰空飛腳;17、提膝穿手亮翅(掌) 第二段: 掄臂轉身穿手歇步亮拳;2、側踹腿;3、弓步壓肘;4、提膝探身扣拳;5、震腳弓步雙推掌;6、伏地 后掃;7、仆步穿掌上步剪彈;8、提膝側傾栽拳上架;9、轉身勾手抄掌;10、抄掌縱步轉身騰空擺蓮; 1掄臂仆步拍掌;12、弓步上沖拳。
8、 第三段: 弧形步推掌;2、里合腿弓步勾手推掌;3、回身震腳弓步連環(huán)沖拳;4、弓步貫拳;5、并步推掌;6、 旋風腳馬步架沖拳;7、跳轉身仆步切掌;8、踏步單拍腳;9、弓步頂肘。
9、 第四段: 擊步撩掌;2、蹬腿推掌;3、扣腿架掌沖拳;4、掄臂砸拳;5、燕式平衡;6、跳轉身提膝推掌;7、 上步空翻;8、轉身叉腿勾手弓步推掌;9、外擺蓮;10、仆步穿手亮掌;1并步勾手;12、挑掌跳躍仆 腿摟手弓步沖拳;13、掄臂砸拳;14、虛步架沖拳;結束式:(退步收勢) 少年規(guī)定拳動作名稱: 預憊式 左弓步雙插掌 并步抱拳 震腳砸拳 正踢腿 后插步擺掌 翻身扣腿 左弓步撩拳 仆腿左虛步亮掌 上步并步對拳 第一段 提膝雙劈拳 馬步架栽拳 仆腿樓手左弓步架打 提膝亮掌大躍步前竄 仆腿樓手左弓步沖拳 彈踢沖拳 回身歇步下沖拳 提膝穿掌 仆腿上步騰空飛腳 提膝勾手亮掌 第二段 轉身歇步穿手亮掌 右踹腿 左弓步壓肘 提膝翻扣 震腳左弓步雙推手 后掃腿 提膝穿掌 仆腿上步彈踢 提膝架打 轉身挑掌 行步騰空擺蓮 烏龍盤打 右弓步上沖拳。
本文就為大家分享到這里,希望看了會喜歡。