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在產(chǎn)后可以吃菠菜，芹菜，西藍(lán)花，西紅柿等蔬菜的。產(chǎn)后身體的狀況比較差，需要積極用蔬菜來(lái)食療改善便秘的癥狀，同時(shí)補(bǔ)充維生素也可以預(yù)防產(chǎn)后抵抗力差，和感冒等風(fēng)險(xiǎn)的，產(chǎn)后這段時(shí)間內(nèi)觀察惡露的變化，盡量多吃易消化的食物，少吃油膩的。
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