多吃肉類食物對健康有什么影響
發(fā)布時間：2023-06-27 21:12:52 來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)
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肉類吃多對人體健康有影響么
有 長期吃素不利于健康2113 在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中的蛋白質(zhì)含量都很少，且營養(yǎng)價值較低，無法滿足人體日常5261所需的各種能量。長期素食，因蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足，不僅會營養(yǎng)失調(diào)，還會明顯降低身體抵抗力，易患傳染病，還會引發(fā)4102骨質(zhì)疏松，容易骨折等。 女性更1653不宜長期素食 尤其是對于女人來說，長期吃素，會使體內(nèi)的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例失衡，造成消化不良、內(nèi)記憶力下降、免疫力降低、內(nèi)分泌和代謝功能發(fā)生障礙，最容易患貧血和腫瘤。此容外，長期素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導(dǎo)致食欲不振。肉類吃多對人體健康有影響么？
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