杭州日?qǐng)?bào)訊 每年的冬訓(xùn)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練周期中夯實(shí)基礎(chǔ)的階段，對(duì)于備戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會(huì)的浙江健兒來說，冬訓(xùn)更是其中的重要環(huán)節(jié)之一。在結(jié)束了短暫的春節(jié)假期后，浙江游泳隊(duì)、田徑隊(duì)、皮劃艇賽艇隊(duì)等各個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)都積極投入到冬訓(xùn)之中，為杭州亞運(yùn)會(huì)“充電蓄能”。

浙江游泳隊(duì)：在“冰與火”之間全力備戰(zhàn)

(相關(guān)資料圖)

早上8點(diǎn)，游泳隊(duì)乘坐的大巴準(zhǔn)時(shí)來到上虞體育中心游泳館。雖然戶外的溫度已是零攝氏度以下，但一來到游泳館內(nèi)，26攝氏度的室溫和27攝氏度的水溫，一下子就讓運(yùn)動(dòng)員和教練員們從羽絨服的冬天狀態(tài)轉(zhuǎn)換到了短袖短褲的夏天狀態(tài)。

今年冬訓(xùn)的安排采取波浪式線性遞增?！耙?yàn)橹岸际谴髲?qiáng)度訓(xùn)練，隊(duì)員們練得比較辛苦，所以最近會(huì)以恢復(fù)為主，后期也會(huì)根據(jù)隊(duì)員情況進(jìn)行調(diào)整。”浙江游泳隊(duì)教練于誠介紹。

訓(xùn)練雖然辛苦，但隊(duì)員們都明白冬訓(xùn)的重要性。隊(duì)中的老大哥、東京奧運(yùn)會(huì)冠軍汪順直言，每一年的冬訓(xùn)都是嶄新的挑戰(zhàn)，練得好的話，第二年面對(duì)比賽時(shí)身體會(huì)更在狀態(tài)?！敖衲瓯荣惙浅６?，給整個(gè)周期打基礎(chǔ)的冬訓(xùn)非常關(guān)鍵，”杭州小將洪金權(quán)無比期待著開春，“想早點(diǎn)結(jié)束冬訓(xùn)，通過參加比賽檢驗(yàn)自己冬訓(xùn)的成果?！?/p>

今年的冬訓(xùn)，浙江游泳隊(duì)兵分多路，除了在北京國家隊(duì)集訓(xùn)的隊(duì)員外，還有一部分隊(duì)員分別在湖州安吉、紹興上虞進(jìn)行訓(xùn)練。考慮到訓(xùn)練的強(qiáng)度，今年春節(jié)隊(duì)員們難得有幾天假可以與家人團(tuán)聚。節(jié)后部分隊(duì)員預(yù)計(jì)前往高原進(jìn)行集訓(xùn)，全力備戰(zhàn)3月份的世錦賽選拔賽。

浙江田徑隊(duì)：有序恢復(fù)，爭取更多亞運(yùn)資格

在浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院訓(xùn)練館，各個(gè)角落都有運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)的身影。不過他們的訓(xùn)練方式有些特別：打太極、踢毽子、吹氣球……似乎和以往的冬訓(xùn)不太一樣。據(jù)浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑系主任王孺牛介紹，因?yàn)橹疤飶较档倪\(yùn)動(dòng)員基本都處于“陽康”階段，由于每個(gè)人“陽康”后的反應(yīng)不同，冬訓(xùn)還是以“安全為主、逐漸恢復(fù)”的原則有序展開，保障運(yùn)動(dòng)員安全的同時(shí)，進(jìn)一步提升實(shí)力。

跳遠(yuǎn)組的教練張仁杰在訓(xùn)練開始前帶著隊(duì)員打太極拳，這樣不僅能有效提高心肺功能，還能幫助隊(duì)員更快適應(yīng)訓(xùn)練節(jié)奏?！敖M員們陽的時(shí)候剛好是冬訓(xùn)原計(jì)劃的第四周，是正準(zhǔn)備上運(yùn)動(dòng)量、上強(qiáng)度的時(shí)候?！睆埲式芨嬖V記者，為了幫助剛剛“陽康”的運(yùn)動(dòng)員盡快適應(yīng)身體變化，冬訓(xùn)計(jì)劃也隨之調(diào)整，以體能、核心力量訓(xùn)練為主，訓(xùn)練強(qiáng)度相較于平時(shí)會(huì)適當(dāng)降低，給隊(duì)員們慢慢適應(yīng)的過程。

據(jù)悉，今年冬訓(xùn)原計(jì)劃于3月底、4月初結(jié)束，針對(duì)那些參加6月底亞運(yùn)會(huì)選拔賽的運(yùn)動(dòng)員，可能會(huì)延長至4月中下旬，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的賽程安排和競技狀態(tài)調(diào)控都有益處。王孺牛表示：“除了謝震業(yè)、徐惠琴等在國外集訓(xùn)的國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員外，浙江田徑隊(duì)還需要更多新鮮血液去爭取杭州亞運(yùn)會(huì)的入場券，希望浙江田徑隊(duì)通過冬訓(xùn)后半階段的努力，有更多隊(duì)員能夠獲得杭州亞運(yùn)會(huì)的資格。”

浙江皮劃艇賽艇隊(duì)：利用冬訓(xùn)做好內(nèi)部挖潛

皮劃艇賽艇作為浙江的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目之一，今年的冬訓(xùn)對(duì)全隊(duì)而言就顯得尤為重要。為了更好地備戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會(huì)、巴黎奧運(yùn)會(huì)和粵港澳全運(yùn)會(huì)，浙江皮劃艇賽艇隊(duì)也在淳安千島湖的浙江省水上運(yùn)動(dòng)管理中心積極備戰(zhàn)。

“動(dòng)作都做到位，把握好節(jié)奏……”一踏入訓(xùn)練房，耳畔便傳來了運(yùn)動(dòng)員和教練員相互提醒的聲音。年僅20歲的皮劃艇選手季博文在國家隊(duì)搭檔劉浩的注視下糾正著自己的劃槳?jiǎng)幼鳌Ｈツ?月，在加拿大舉行的世界皮劃艇（靜水）錦標(biāo)賽上，季博文與隊(duì)友搭檔，斬獲男子雙人劃艇1000米銀牌和男子雙人劃艇500米銅牌，表現(xiàn)十分亮眼，并成功入選國家隊(duì)。

談到今年的冬訓(xùn)，季博文覺得跟前幾年還是有點(diǎn)區(qū)別：“最近隊(duì)里來了一位西班牙的外教，在技術(shù)方面對(duì)我們的要求比較高，對(duì)于訓(xùn)練強(qiáng)度的把控也很到位，我跟著他學(xué)到了不少如何合理分配體能的技巧。”過完年后不久，馬上就是全國皮劃艇春季冠軍賽了，季博文表示會(huì)調(diào)整到自己的最佳狀態(tài)，為杭州亞運(yùn)會(huì)積蓄力量。

“今年4月，皮劃艇和賽艇項(xiàng)目都將展開國家隊(duì)選拔賽，這也是杭州亞運(yùn)會(huì)前一次重要的檢驗(yàn)機(jī)會(huì)，因此接下來的備戰(zhàn)非常關(guān)鍵。”浙江省水上運(yùn)動(dòng)管理中心副主任方海波表示，今年的冬訓(xùn)依然以儲(chǔ)備體能為主，除了已經(jīng)入選國家隊(duì)的重點(diǎn)選手外，隊(duì)里還將利用這次冬訓(xùn)積極挖掘潛力選手，爭取有更多人入選國家隊(duì)。“目前，我省已有10名運(yùn)動(dòng)員入選皮劃艇和賽艇國家隊(duì)，賽艇隊(duì)員正在湖北備戰(zhàn)，皮劃艇隊(duì)員將在國家隊(duì)選拔賽后不久隨隊(duì)出國，接受國際大賽的進(jìn)一步檢驗(yàn)。”

關(guān)鍵詞： 浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 男子雙人 水上運(yùn)動(dòng)