【資料圖】

6月14日，惠州心協(xié)余曉潔老師受惠州市政務(wù)服務(wù)中心邀請為中心的30多名職工開展了題為“激發(fā)職工動力，提升服務(wù)質(zhì)量”的心理關(guān)懷團(tuán)輔活動。

活動伊始，余老師為職員們講解了團(tuán)體活動契約，鼓勵大家以“開放接納，真誠分享”的態(tài)度積極參與活動，達(dá)到互助成長的目的。緊接著，一場“雨點(diǎn)變奏曲”的開場游戲點(diǎn)燃了職員們的參與激情，活躍了現(xiàn)場氣氛。隨后開展的“測一測，你有壓力嗎？”的現(xiàn)場問卷調(diào)查活動和畫出你的情緒臉譜活動，讓職員們了解到自身的壓力現(xiàn)狀和情緒感受，大家在分享交流各自情緒臉譜的過程中，進(jìn)而發(fā)覺情緒產(chǎn)生的原因和背后的心里需求，意識到出現(xiàn)不良情緒是正常的心理現(xiàn)象。余老師進(jìn)一步引導(dǎo)職員們了解情緒和身體健康的關(guān)系，鼓勵大家以正確的減壓方式來宣泄、疏導(dǎo)不良情緒。

接下來開展的游戲“一元五角組合”和“我們這里都有誰？”更是將活動現(xiàn)場氣氛推向高潮。職員們在歡樂的“搶人大戰(zhàn)”中放下矜持，拉近了彼此的關(guān)系，游戲“我們這里都有誰？”增進(jìn)了同事們的相互了解，大家在“透過自己的眼睛找別人，透過別人的眼睛找自己”的過程中加強(qiáng)了互信，融洽了感情，職員們?nèi)橥度耄瑲g聲笑語不斷，達(dá)到了釋放壓力，放松身心的目的。

最后的從心“玉”見你活動包括觀察“玉”—選擇“玉”—為自己的“玉”起名—給自己的“玉”寫封信—分享信的內(nèi)容這些環(huán)節(jié)，職員們在環(huán)環(huán)相扣的活動推進(jìn)中，再次回歸自身，賦予“玉”個人情感，給“玉”起名和給“玉”寫信使職員們進(jìn)一步釋放自己，傾吐心聲，從而重獲“心”的動力。

這場心理團(tuán)輔活動通過開展一系列心理技術(shù)活動，有效疏解了職員們的工作和生活壓力，提高了他們的情緒認(rèn)知能力，使他們學(xué)習(xí)到了減輕壓力、宣泄不良情緒的技巧，職員們在互動交流中，增進(jìn)了彼此的了解和感情，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，有效激發(fā)了工作動力。（通訊員：楊賽男）

心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)課程

?招生簡章?

請點(diǎn)擊下方圖片了解更多詳情

關(guān)鍵詞：