新手父母勞累是常態(tài)，這種疲憊需要多久才能彌補?法國《費加羅報》報道稱，英國研究人員一篇關(guān)于嬰兒出生對新手父母睡眠質(zhì)量與時長影響的報告認為，新手父母的睡眠需要等孩子出生后六年才能恢復(fù)正常。

來自英國華威大學(xué)的研究人員在2008年至2015年間跟蹤調(diào)查了2200位新手爸爸與2500位新手媽媽。自孩子出生后，參試者需要每天記錄自己的睡眠時間，并給睡眠質(zhì)量從1到10打分。研究發(fā)現(xiàn)，新手媽媽睡眠時長受到的影響遠大于新手爸爸。孩子出生后的前三個月，媽媽的睡眠時間平均會減少逾一個小時，而爸爸的僅減少約13分鐘。

除此之外，研究人員還發(fā)現(xiàn)嬰兒出生對新手媽媽的睡眠質(zhì)量影響更明顯，她們表示分娩一年后，睡眠質(zhì)量減少了1.7分。研究人員認為深夜哺乳及其時長是造成這種差別的主要原因。

最終，研究人員得出結(jié)論，新生父母的睡眠質(zhì)量和時長需要六年才能恢復(fù)正常。當(dāng)然這一結(jié)果并不適用于所有人，因為每個人對影響的接受能力不盡相同，比如有些人對壓力天性敏感, 最輕微的噪音都會吵醒他們。但是第二個孩子出生之后情況會好轉(zhuǎn)，因為這時父母都變得更有經(jīng)驗，焦慮也少了很多，在撫養(yǎng)子女方面也變得更加從容。

關(guān)鍵詞： 新手父母 睡眠質(zhì)量