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推薦一款防中暑、祛暑濕的好茶飲

2019-06-21 10:41:20 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科教授 藍(lán)森麟

暑熱難耐,在戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了,難免會(huì)有中暑癥狀。在此,推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。

取水翁花、白蘭花、綠茶各10克,廣陳皮5克,上述食材置于養(yǎng)生壺或砂鍋中,加入清水1.5升,煎煮20~30分鐘,頻頻代茶飲。

本茶中,水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾,分布于廣東、海南、廣西、云南等地,其味苦、微甘,性涼,善于清熱解毒、祛暑生津、消滯利濕;白蘭花味苦辛,性微溫,長(zhǎng)于化濕、行氣、止咳;廣陳皮味苦辛,性溫,能健脾理氣、燥濕化痰;茶葉味苦甘,性涼,擅長(zhǎng)清利頭目、除煩止渴、消食化滯、化痰、利尿、解毒。諸物合用,有清熱解毒、化濕解暑、悅脾消食的效果,適宜夏季一般人群飲用。

關(guān)鍵詞: 防中暑 茶飲

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