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推薦:洋參棗仁燉瘦肉

2019-06-26 15:51:31 來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)

推薦:洋參棗仁燉瘦肉

主要功效:養(yǎng)心寧神、益氣養(yǎng)陰。

推薦人群:緊張、睡眠欠佳之備考生。

材料:西洋參3g、酸棗仁5g、龍眼肉干2g、茯神5g、瘦肉100g(1人量)。

烹調(diào)方法:酸棗仁砸碎,與茯神裝入煲湯袋內(nèi);瘦肉洗凈、飛水、切塊。所有材料放入燉盅內(nèi),加水9分滿,文火燉煮1小時(shí),適量食鹽調(diào)味即可。

關(guān)鍵詞: 洋參棗仁燉瘦肉

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