国产在线视频精品视频,国产亚洲精品久久久久久青梅 ,国产麻豆精品一区,国产真实乱对白精彩久久,国产精品视频一区二区三区四

加載中...
您的位置:首頁 >上市 > 正文

“烤芹菜”美味更營養(yǎng)

2019-08-14 14:49:18 來源:中國食品報(bào)網(wǎng)

有些人不太喜歡芹菜的氣味,但這種氣味正是增進(jìn)健康的“好幫手”。如果吃膩了炒芹菜、拌芹菜,不妨嘗試一下烤芹菜,美味可口,更營養(yǎng)健康。

2

烤芹菜時(shí)散發(fā)出的香氣,就是芹菜中最重要的成分——二氮苯,有助于預(yù)防血栓的形成。同時(shí),二氮苯能迅速分解脂肪以及蛋白質(zhì),吃烤芹菜還有助于減肥和促進(jìn)代謝。

糖尿病患者每天吃點(diǎn)烤芹菜,其中豐富的膳食纖維能夠使糖分的吸收轉(zhuǎn)慢,防止食后血糖值迅速上升。

烤芹菜的做法非常簡單,選用一大根新鮮的芹菜(三口人家庭的量),洗干凈后擦干表面水分,再切成4—5厘米的小段,比較粗的部分可切薄一些。放進(jìn)烤箱或者微波爐中,用弱火檔烤制,當(dāng)芹菜烤成淡褐色的就可以了。可以在吃前加一些檸檬汁調(diào)味,不僅能消除烤制時(shí)的異味,還可以為菜肴中補(bǔ)充因加熱損失的維生素C。(孫樹俠)

關(guān)鍵詞: 烤芹菜

推薦內(nèi)容