不知不覺(jué)已到立秋時(shí)節(jié)，有的地區(qū)天氣依然炎熱。近來(lái)雖然偶爾有一兩陣風(fēng)雨，但雨過(guò)天晴，又是燥熱難耐。秋季五臟應(yīng)肺，肺主皮毛，故燥邪最易傷肺和肌表，出現(xiàn)咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等秋燥癥狀。若燥熱傳入陽(yáng)明，則又造成胃陰虛虧、腸燥便秘等癥。

故而有些人出現(xiàn)了燥熱傷肺、咽干咳嗽的癥狀。出現(xiàn)這類(lèi)狀況，不妨泡杯桑菊決明羅漢茶潤(rùn)一潤(rùn)。準(zhǔn)備桑葉15克，杭白菊10克，決明子30克，羅漢果10克。一齊放入壺內(nèi)，加清水1500毫升左右，煎煮40分鐘，即可代茶飲。

這道茶選用的食材中，桑葉性味甘苦寒，疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目;白菊花性味甘苦微寒，平肝明目、散風(fēng)清熱、清熱解毒;決明子性味甘苦咸微寒，清熱明目、潤(rùn)腸通便;羅漢果性味甘涼，清熱利咽、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便。

預(yù)防“秋燥”，首先要重視飲食調(diào)理?！秲?nèi)經(jīng)》指出“燥者潤(rùn)之”，故防治秋燥證宜多食甘潤(rùn)、甘涼有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺益胃功效的飲食。桑菊決明羅漢茶甘潤(rùn)可口，有良好的清肺潤(rùn)燥、清肝明目兼降血脂、降血壓等作用，適宜于初秋一般人群飲用，也可用于燥熱傷肺，咽干咳嗽，或肝熱目赤，肝陽(yáng)上亢及高脂血癥等癥的輔助治療。

關(guān)鍵詞： 秋燥癥狀 桑菊決明羅漢茶