(責(zé)編：張晉(實(shí)習(xí)生)、李彤)

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想長(zhǎng)壽腿不老 多讀書揉耳朵、3動(dòng)作做一做

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優(yōu)勢(shì)”。研究人員指出，在長(zhǎng)達(dá)數(shù)百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節(jié)，這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外，書籍還能增強(qiáng)“同情心、社會(huì)認(rèn)知和情商”，這與延長(zhǎng)壽命也有關(guān)系?！驹敿?xì)】

“冬病夏治”方法多 “三伏”時(shí)機(jī)別錯(cuò)過

夏季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。近年來，人們“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí)逐漸提高，中醫(yī)養(yǎng)生注重“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，而夏天，尤其是農(nóng)歷的三伏天，是一年當(dāng)中陽氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)是調(diào)養(yǎng)人體陽氣的最佳時(shí)機(jī)?！驹敿?xì)】

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老人健身，這些操作要不得夏季飲食多點(diǎn)“紅”心情抑郁喝理肝湯近視“治愈系”騙局多無污染多脂魚防2型糖尿病飲檸檬汁有助控血糖老齡化沖擊，該咋優(yōu)雅老去水果越甜含糖越高?夏季健脾祛濕有良方

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