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想降低血脂，常喝二曲粥

2019-09-23 08:27:34 來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

資料表明，我國已有1億多高脂血癥患者。高血脂癥的最大危害是引起動(dòng)脈粥樣硬化，以及并發(fā)的高血壓、冠心病、腦卒中、周圍血管硬化等。降低血脂，不妨常喝二曲粥。

取神曲10克、紅曲5克、大米50克，白糖適量。將神曲、紅曲研為細(xì)末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。

中醫(yī)認(rèn)為，紅曲味甘，性微溫，入肝、脾、大腸經(jīng)，有活血化瘀、健脾消食、化濁降脂的功效，適用于經(jīng)閉腹痛、產(chǎn)后瘀阻、跌打損傷、飲食積滯、高脂血癥等。紅曲在國際上有 “中國他汀”美譽(yù)，為降血脂、降血壓的天然藥物，且有抗氧化、抗癌作用。神曲歸脾、胃經(jīng)，可健脾和胃、消食化積，主治飲食停滯、消化不良、脘腹脹滿、食欲不振、嘔吐瀉痢等癥狀。二者同用，可健脾開胃、化濁降脂，適用于消化不良、高脂血癥等病癥。

關(guān)鍵詞： 降低血脂 二曲粥

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