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養(yǎng)胃湯推薦:木瓜薏米玉竹煲瘦肉湯、猴頭菇木耳老鴨湯

2019-09-24 15:50:49 來(lái)源:羊城晚報(bào)

很多人都知道立秋后要潤(rùn)肺防燥,常常會(huì)忽略對(duì)脾胃的保養(yǎng)。殊不知,立秋之后,人體正處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段,而脾胃怕涼,還應(yīng)保養(yǎng)好脾胃健康。廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任陳群雄介紹,由于最近忽冷忽熱的天氣容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,致使胃腸不好的人易復(fù)發(fā),故應(yīng)適量的吃些清補(bǔ)的食物,如鴨湯、排骨湯、魚湯等。

木瓜薏米玉竹煲瘦肉湯

材料:木瓜500克,薏米12克,玉竹12克,淮山12克,瘦豬肉150克,水10碗。

功效:這幾種材料合用,可利水祛濕祛暑,滋潤(rùn)中氣,健脾胃,潤(rùn)腸通便,治濕疹,益皮膚。

猴頭菇木耳老鴨湯

材料:老鴨500克,三只猴頭菇,4只冬菇,杞子15克,黑木耳20克,生姜三片。

功效:此湯膳既滋陰補(bǔ)氣美容,又能固本扶正,強(qiáng)身健體,同時(shí)還具有抗癌、補(bǔ)血、強(qiáng)胃、治十二指腸的功效。適用于神經(jīng)衰弱、胃和十二指腸潰瘍、淺表性胃炎、慢性胃炎;食管癌、胃癌、腸癌、消化道腫瘤等疾病的調(diào)養(yǎng)。

關(guān)鍵詞: 養(yǎng)胃湯

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