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新研究發(fā)現(xiàn):西紅柿遇到鐵,抗癌保健功效會降低

2019-10-11 15:29:12 來源:人民網(wǎng)-生命時報

西紅柿含有多種有益保護心臟和降低癌癥風(fēng)險的化合物。然而,美國《分子營養(yǎng)與食品研究》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn),富含鐵的食物會導(dǎo)致番茄紅素吸收率減半,進而降低西紅柿的抗癌保健功效。

美國俄亥俄州立大學(xué)人類營養(yǎng)學(xué)助理教授蕾切爾·科佩克博士及其同事對7名男性參試者展開了番茄紅素代謝物的形成與吸收研究。參試者被隨機分成了兩組,他們都食用了番茄提取物奶昔,但一組含鐵補充劑,另一組不含鐵補充劑。之后,研究人員采集了參試者的血液和消化液樣本并展開分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),補鐵組參試者番茄紅素的攝入量隨著時間的推移下降了兩倍。換言之,吃西紅柿及其制品的同時,吃富含鐵的食物或者服用補鐵劑,會導(dǎo)致番茄紅素的吸收減少一半。

之前研究顯示,番茄紅素的抗氧化性很強,可有效保護身體免受氧自由基的損傷,在一定程度上起到預(yù)防癌癥、保護心血管健康等功效。科佩克教授分析指出,新研究結(jié)果使人們進一步認清鐵對人體細胞的破壞作用。一種可能的解釋是鐵會氧化番茄紅素,產(chǎn)生APO-番茄紅素外的代謝產(chǎn)物。因此,食用西紅柿或番茄醬等食物時,最好暫時不要吃富含鐵的食物或者服用補鐵劑。▲

(徐澄)

關(guān)鍵詞: 西紅柿

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