喝烏龍茶對健康的四大好處：減肥、降低癌癥風(fēng)險

2019-10-30 14:26:32 來源：人民網(wǎng)-生命時報

茶可分為紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶，其中烏龍茶只占世界茶葉消費總量的2%，相比其他茶，銷量較小。美國“今日醫(yī)學(xué)新聞”網(wǎng)站最近總結(jié)了烏龍茶的健康益處。

預(yù)防心臟病。中國研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少喝約0.3升烏龍茶的人，總膽固醇、甘油三酯超標(biāo)的風(fēng)險較低。另有研究稱，每天喝1~2杯烏龍茶的男性，患心臟病的風(fēng)險也比較低。

減肥。一項針對超重和肥胖者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝300毫升烏龍茶，6周后，超過一半的參與者減重1公斤以上。

降低癌癥風(fēng)險。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯烏龍茶，患頭頸癌風(fēng)險降低4%。針對中國女性的另一項研究稱，烏龍茶有助降低卵巢癌的風(fēng)險。

預(yù)防糖尿病。每天喝兩杯以上烏龍茶的職場男性患糖尿病風(fēng)險比喝一杯或沒喝烏龍茶的男性要低。

關(guān)鍵詞：烏龍茶

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