現(xiàn)代人由于工作原因經(jīng)常吃飯不規(guī)律，久而久之出現(xiàn)胃病，工作之余突然胃酸過(guò)多，感覺(jué)燒心要怎么辦?胃酸過(guò)多燒心吃什么好得快?胃酸過(guò)多燒心吃什么馬上能緩解?

燕麥

富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

饅頭

早餐買早點(diǎn)的時(shí)候多買1-2個(gè)饅頭，餓的時(shí)候可以充充饑，特別是胃酸過(guò)多的時(shí)候吃，能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸，緩解燒心癥狀，進(jìn)而保護(hù)胃粘膜。在平時(shí)的話可以多以面食為主，比如面條，面包之類。

蜂蜜

蜂蜜是很多人的最愛(ài)，不僅美味，而且有著很好的美容效果，其實(shí)蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)榉涿勰軌蛘{(diào)節(jié)胃酸的分泌，對(duì)胃燒心有著很好的作用，最好在飯前一個(gè)小時(shí)食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開(kāi)胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過(guò)多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對(duì)于經(jīng)常飲食無(wú)?；蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋?lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過(guò)多燒心。

蘇打餅干

經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)蘇打餅對(duì)胃好，這還真是沒(méi)錯(cuò)!蘇打餅中含蘇打成分較高，可以中和胃酸，比較適合胃酸過(guò)多的人食用。盡管蘇打餅對(duì)胃病很有好處，可是也不能夠毫無(wú)節(jié)制的進(jìn)食，過(guò)多攝入可是會(huì)適得其反。

姜茶

生姜被當(dāng)作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據(jù)說(shuō)嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進(jìn)肢體末端的血液循環(huán)，建議怕冷的人多喝。一直以來(lái)，姜是緩解多種消化疾病的“萬(wàn)靈藥”，可將一小塊姜去皮或磨碎，用開(kāi)水沖泡。

香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，出現(xiàn)燒心后，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果?？梢栽谖竷?nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。

水煮花生

花生具有潤(rùn)肺，和胃，補(bǔ)脾的作用，從保健意義上來(lái)說(shuō)，一定的養(yǎng)胃作用，胃酸燒心的時(shí)候可以適量吃些花生，能夠中和過(guò)多胃酸起到一定養(yǎng)胃作用。但注意花生不能是煎，炸的，水煮最佳，并且一定要充分嚼爛，以免帶棱角的花生硬塊進(jìn)入胃里對(duì)胃黏膜造成損害。

豆類

《腸道》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃豆類等高纖維食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因?yàn)樯攀忱w維有助于食物更快地從胃部移至腸道，從而防止燒心，減輕胃部不適。

關(guān)鍵詞： 燒心吃什么好