現(xiàn)代人由于工作原因經(jīng)常吃飯不規(guī)律，久而久之出現(xiàn)胃病，工作之余突然胃酸過多，感覺燒心要怎么辦?胃酸過多燒心吃什么好得快?胃酸過多燒心吃什么馬上能緩解?

燕麥

富含結(jié)構(gòu)復雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

饅頭

早餐買早點的時候多買1-2個饅頭，餓的時候可以充充饑，特別是胃酸過多的時候吃，能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸，緩解燒心癥狀，進而保護胃粘膜。在平時的話可以多以面食為主，比如面條，面包之類。

蜂蜜

蜂蜜是很多人的最愛，不僅美味，而且有著很好的美容效果，其實蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因為蜂蜜能夠調(diào)節(jié)胃酸的分泌，對胃燒心有著很好的作用，最好在飯前一個小時食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無?；蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋碚f，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過多燒心。

蘇打餅干

經(jīng)常聽說蘇打餅對胃好，這還真是沒錯!蘇打餅中含蘇打成分較高，可以中和胃酸，比較適合胃酸過多的人食用。盡管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節(jié)制的進食，過多攝入可是會適得其反。

姜茶

生姜被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據(jù)說嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環(huán)，建議怕冷的人多喝。一直以來，姜是緩解多種消化疾病的“萬靈藥”，可將一小塊姜去皮或磨碎，用開水沖泡。

香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，出現(xiàn)燒心后，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。

水煮花生

花生具有潤肺，和胃，補脾的作用，從保健意義上來說，一定的養(yǎng)胃作用，胃酸燒心的時候可以適量吃些花生，能夠中和過多胃酸起到一定養(yǎng)胃作用。但注意花生不能是煎，炸的，水煮最佳，并且一定要充分嚼爛，以免帶棱角的花生硬塊進入胃里對胃黏膜造成損害。

豆類

《腸道》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃豆類等高纖維食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道，從而防止燒心，減輕胃部不適。

關(guān)鍵詞： 燒心吃什么好