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常喝桂圓茯神茶,可以收斂神氣

2019-12-16 10:06:49 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

冬天,人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒。常喝補(bǔ)血安神茶,可以收斂神氣,使神志安寧、情緒安靜。

具體為:取鮮桂圓肉20克、茯神15克、烏梅2個(gè)、紅棗(去核)5個(gè)。材料洗凈,鍋內(nèi)倒入適量清水煮沸,加入上述材料煮20分鐘即可。

方中,桂圓肉益氣補(bǔ)血、安神定志;紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神;茯神是茯苓菌核中間天然抱有松根的白色部分,祛濕的功能較茯苓弱,但寧心安神的功能更強(qiáng);烏梅收而不澀,能生津液、消食積、酸甘化陰。如喜歡甜食或感覺(jué)口感太酸,酌加冰糖。

關(guān)鍵詞: 桂圓茯神茶

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