居家防疫科學作息 教你六妙招提高免疫力
2020-03-20 08:49:53 來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)
編者按:新冠肺炎疫情期間,為保護自身健康,減少感染風險,居民出境應該注意哪些問題?
一、堅持“非必要,不旅行”原則。居民如無十分必須,應暫停赴有疫情國家和地區(qū)的出行安排。
要通過世界衛(wèi)生組織、海關總署或目的地國家的官方網(wǎng)站,及時了解目的地疫情情況,建議不前往有本地傳播疫情的國家和地區(qū),尤其是應避免前往疫情嚴重國家和地區(qū)。進行旅行計劃時,應盡量選擇直飛航線,減少中轉風險。
二、確有出行需求的居民尤其是老人、慢性病患者及其他體弱人群應評價自我健康狀況,慢性病發(fā)作或罹患其他急性疾病的要避免前往疫情發(fā)生地。其他出境人員要準備好口罩、免洗手消毒劑等個人防護用品。
三、按照目的地國家或地區(qū)防控要求,配合開展健康檢疫,詳細真實提供個人信息,認真填寫健康申報卡。
在境外,應盡量與其他人保持距離,避免近距離接觸人。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應該及時到就近的醫(yī)院就醫(yī)。必要時,可聯(lián)系中國駐當?shù)氐氖诡I館尋求幫助。
四、回國后,按照要求主動、如實進行健康申報,配合海關部門的健康檢疫。如有發(fā)熱等癥狀,應向海關主動報告,不能隱瞞病情,否則將承擔法律責任。
回國后若出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀時,應立即向集中醫(yī)學觀察點或社區(qū)工作人員報告,佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門診,并主動告知醫(yī)生境外旅行史和接觸史,便于診斷。(人民健康網(wǎng)綜合自北京市疾控中心微信公眾號)
關鍵詞: 居家防疫
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