“1億人在假裝健身”，這幾天，很多人都被這個判斷驚呆了。

這個數(shù)字怎來的呢?是一家商業(yè)機(jī)構(gòu)經(jīng)過一番曲里拐彎的計算得出來的，過程不亞于計算“雙11”優(yōu)惠程度。

雖說這個結(jié)論不怎么靠譜，也沒啥值得參考的，但是不可否認(rèn)，“假裝健身”這個說法確確實實地刺痛了不少人。

比如筆者就下意識地反躬自省，發(fā)現(xiàn)確實如此，網(wǎng)上買了一堆健身裝備，什么健腹輪、瑜伽墊，堆在房子一角吃土;各種健身攻略手機(jī)里收藏了一堆，健身軟件也下了幾個，但點開更多的還是游戲和短視頻。至于健身卡，那冤枉錢更是花了不少，健身房倒沒有卷款而逃，裝修費咱貢獻(xiàn)不少。

問問周圍，很多人情況也是如此。有朋友就勸我，家里買跑步機(jī)，一定要買帶長扶手的。為啥?這樣的話將來可以用來晾衣服。言下之意就是，你肯定堅持不了經(jīng)常跑的。

假裝健身背后是對健康的追求。隨著生活水平的提升，越來越多人關(guān)注關(guān)心身體健康，所謂一病毀所有，誰也不愿意在這么好的生活環(huán)境中病懨懨的。不光不生病，還得身體棒，身型好，倒三角、馬甲線、八塊腹肌，人人羨慕。各種健身勵志人物、故事，都是點擊率很高的熱門話題。

為什么要假裝健身?出于毅力不夠、時間不夠等原因，難以堅持長期健身。因此產(chǎn)生一種焦慮，焦慮誘導(dǎo)出各種假裝，結(jié)果變成一種自我催眠：我辦了健身卡，就會去健身，就會變得身材好、身體棒。

再有十幾天就是2020年了。按照此前國家體育總局規(guī)劃，到2020年經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)應(yīng)該達(dá)到4.35億。要想達(dá)到這個目標(biāo)，每個人都得努力，社會也得關(guān)注。

首先，健身的結(jié)果是美好的，但過程是枯燥的，必須耐心、科學(xué)地堅持下去，加強自律，控制飲食，才能讓自己身體強健起來。之前清華大學(xué)有句口號：為祖國健康工作50年。為國家健身是一方面，從另一方面看，身體是自己的，自己身體好，心情愉悅，還不給家人增添負(fù)擔(dān)，多好!

另外，很多人無法堅持健身是因為工作太忙，尤其是在奉行“996”文化的企業(yè)里，上一天班下來筋疲力盡，回到家就想往床上一倒，哪里有精力去鍛煉?對此，還是呼吁社會各界，呵護(hù)職工身體健康，切實保障員工休息權(quán)。

如此雙管齊下，相信“1億人假裝健身”這樣的新聞就不會再出現(xiàn)了。

關(guān)鍵詞： 假裝健身