“1億人在假裝健身”，這幾天，很多人都被這個(gè)判斷驚呆了。

這個(gè)數(shù)字怎來的呢?是一家商業(yè)機(jī)構(gòu)經(jīng)過一番曲里拐彎的計(jì)算得出來的，過程不亞于計(jì)算“雙11”優(yōu)惠程度。

雖說這個(gè)結(jié)論不怎么靠譜，也沒啥值得參考的，但是不可否認(rèn)，“假裝健身”這個(gè)說法確確實(shí)實(shí)地刺痛了不少人。

比如筆者就下意識(shí)地反躬自省，發(fā)現(xiàn)確實(shí)如此，網(wǎng)上買了一堆健身裝備，什么健腹輪、瑜伽墊，堆在房子一角吃土;各種健身攻略手機(jī)里收藏了一堆，健身軟件也下了幾個(gè)，但點(diǎn)開更多的還是游戲和短視頻。至于健身卡，那冤枉錢更是花了不少，健身房倒沒有卷款而逃，裝修費(fèi)咱貢獻(xiàn)不少。

問問周圍，很多人情況也是如此。有朋友就勸我，家里買跑步機(jī)，一定要買帶長(zhǎng)扶手的。為啥?這樣的話將來可以用來晾衣服。言下之意就是，你肯定堅(jiān)持不了經(jīng)常跑的。

假裝健身背后是對(duì)健康的追求。隨著生活水平的提升，越來越多人關(guān)注關(guān)心身體健康，所謂一病毀所有，誰(shuí)也不愿意在這么好的生活環(huán)境中病懨懨的。不光不生病，還得身體棒，身型好，倒三角、馬甲線、八塊腹肌，人人羨慕。各種健身勵(lì)志人物、故事，都是點(diǎn)擊率很高的熱門話題。

為什么要假裝健身?出于毅力不夠、時(shí)間不夠等原因，難以堅(jiān)持長(zhǎng)期健身。因此產(chǎn)生一種焦慮，焦慮誘導(dǎo)出各種假裝，結(jié)果變成一種自我催眠：我辦了健身卡，就會(huì)去健身，就會(huì)變得身材好、身體棒。

再有十幾天就是2020年了。按照此前國(guó)家體育總局規(guī)劃，到2020年經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)應(yīng)該達(dá)到4.35億。要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，每個(gè)人都得努力，社會(huì)也得關(guān)注。

首先，健身的結(jié)果是美好的，但過程是枯燥的，必須耐心、科學(xué)地堅(jiān)持下去，加強(qiáng)自律，控制飲食，才能讓自己身體強(qiáng)健起來。之前清華大學(xué)有句口號(hào)：為祖國(guó)健康工作50年。為國(guó)家健身是一方面，從另一方面看，身體是自己的，自己身體好，心情愉悅，還不給家人增添負(fù)擔(dān)，多好!

另外，很多人無法堅(jiān)持健身是因?yàn)楣ぷ魈Γ绕涫窃诜钚?ldquo;996”文化的企業(yè)里，上一天班下來筋疲力盡，回到家就想往床上一倒，哪里有精力去鍛煉?對(duì)此，還是呼吁社會(huì)各界，呵護(hù)職工身體健康，切實(shí)保障員工休息權(quán)。

如此雙管齊下，相信“1億人假裝健身”這樣的新聞就不會(huì)再出現(xiàn)了。

關(guān)鍵詞： 假裝健身