有關(guān)于世界上最壯的人(世界上最壯的人巨獸)方面的知識(shí)，小編在此整里出來(lái)，給大家作為參考，下面就詳細(xì)的介紹一下關(guān)于世界上最壯的人(世界上最壯的人巨獸)的相關(guān)內(nèi)容。

(資料圖)

世界上最強(qiáng)壯的男人杰夫劉易斯

世界上最強(qiáng)壯的男人杰夫劉易斯，35歲（2010年）的杰夫·劉易斯身高6英尺3英寸(1.90米)，體重539磅(244公斤（488斤）)。他的大腿圍超過(guò)許多人的臀圍和胸圍。下面就來(lái)看看這個(gè)世界上最強(qiáng)壯的男人杰夫劉易斯吧。

比黑熊還龐大的體格

當(dāng)看到巨無(wú)霸杰夫?劉易斯的時(shí)候，沒(méi)人能掩蓋住自己的驚訝，即使是像邁克?米勒這樣的頂尖大力士?，F(xiàn)年35歲的劉易斯身高6英尺3英寸（1．90米），體重539磅（244公斤），體格比一頭成年黑熊還要龐大！

他的大腿圍超過(guò)許多人的臀圍和胸圍。他的小腿圍、臂國(guó)和胸圍也分別達(dá)到了29英寸（73厘米）、25英寸（63厘米）和65英寸（165厘米）。迄今為止所有項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員中，只有柜撲世界冠軍亞伯勒的體型比他更龐大。

世界上極限力量最大的人

不過(guò)，千萬(wàn)不要認(rèn)為劉易斯是個(gè)脂肪堆積的超重者。他的力量比他的體型更令人驚訝。他是當(dāng)今世界上極限力量最大的人。他能用標(biāo)準(zhǔn)杠鈴深蹲1202磅（545公斤），臺(tái)式深蹲2．81噸，臺(tái)式腿舉37．15噸。

在表演臺(tái)式深蹲或臺(tái)式腿舉時(shí)，坐滿人的公共汽車、裝滿貨物的卡車、消防車，甚至火車機(jī)車都成了他表演的工具。2003年，當(dāng)他在達(dá)拉斯體育場(chǎng)數(shù)千名觀眾面前臺(tái)式腿舉起一輛重37．15噸的重型卡車時(shí)，在場(chǎng)的著名壯漢、四屆“世界最強(qiáng)壯男人”大賽冠軍瑪格納斯?沃爾?瑪格納森感嘆道：“劉易斯簡(jiǎn)直是從外星球上來(lái)的，他的力量能輕松壓倒我們每一個(gè)人?！?/p>

橄欖球場(chǎng)上的“重型坦克”

雖然有著令人望而生畏的體重，劉易斯卻絲毫沒(méi)有笨拙感。他的運(yùn)動(dòng)能力比很多體重只有他1／4的男人還要強(qiáng)。他的百米成績(jī)是12秒26，立定跳遠(yuǎn)3．22米。

除了力量項(xiàng)目，他還喜歡橄欖球、短跑和跳遠(yuǎn)。當(dāng)他在橄欖球場(chǎng)上瘋跑的時(shí)候，簡(jiǎn)直像一輛橫沖直撞的坦克。雖然橄欖球運(yùn)動(dòng)員大都身強(qiáng)力壯，還是很少有人敢阻攔他?？上⒁姿谷狈δ土Γ覜](méi)有一點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，否則NFL又要多一位“金剛”級(jí)的超級(jí)明星了。劉易斯還渴望參加自行車比賽，但這個(gè)夢(mèng)想基本已經(jīng)破滅了，因?yàn)楦緵](méi)有能承擔(dān)他那么大體重的自行車。

大力士之家

查查劉易斯的家譜，你會(huì)發(fā)出這樣一種感嘆，想不成為大力士都難。劉易斯的父親獲得過(guò)好幾屆全美力量舉冠軍和職業(yè)腿舉冠軍，祖父也是著名的大力士。劉易斯的母親也出生于“大力士之家”，與劉易斯的父親志同道合。用力量臺(tái)深蹲和腿舉汽車，這種一般人既陌生又異常困難的事情，對(duì)劉易斯家的男人來(lái)說(shuō)可謂是既親切又簡(jiǎn)單的事情。

世界上最強(qiáng)壯的男人杰夫劉易斯2

劉易斯認(rèn)為家庭對(duì)于他強(qiáng)壯體格的塑造至少有三點(diǎn)作用。第一點(diǎn)當(dāng)然是遺傳因素，但是后面兩點(diǎn)更為重要。劉易斯說(shuō)：“我家里堆滿了力量訓(xùn)練的書(shū)籍、錄像帶。我們家看的電視節(jié)目總是和力量有關(guān)的，聊天話題也都是深蹲、腿舉等等。

父親從不要求我進(jìn)行力量訓(xùn)練，但他把力量世界所有的美都展示在我面前。我從小就崇拜保羅?安德森，并且發(fā)誓要成為世界上力量最大的人。我想這樣做并不是因?yàn)榭释晒蛳氤雒且驗(yàn)榱α渴澜鐚?duì)我的吸引力實(shí)在太大了。”

劉易斯認(rèn)為，家庭對(duì)于他的最大幫助，是讓他從小就使用最高效的力量訓(xùn)練方法，幾乎沒(méi)有走過(guò)什么彎路。劉易斯說(shuō)：“我在家就能得到非常權(quán)威的指導(dǎo)。

我10歲的時(shí)候?qū)τ诹α坑?xùn)練的了解就超過(guò)了很多所謂的力量教練?！眲⒁姿沟募胰藥缀鮽€(gè)個(gè)都是力量訓(xùn)練專家，他們教劉易斯使用各種力量訓(xùn)練器械，向他演示正確的動(dòng)作，并且告訴他哪些訓(xùn)練方法是正確的，哪些是錯(cuò)誤的。

劉易斯說(shuō)：“每當(dāng)我看到一些人花比我還多的時(shí)間進(jìn)行力量訓(xùn)練，卻因?yàn)榉椒ǖ腻e(cuò)誤收效甚微，甚至一無(wú)所得的時(shí)候，都會(huì)感到幸運(yùn)。我的強(qiáng)壯有一半來(lái)源于我的家庭。”

訓(xùn)練原則

劉易斯有一條著名的訓(xùn)練原則。他的父親從小就告訴他，不管做任何事，如果快樂(lè)地去做，就會(huì)事半功倍。如果變成了一種負(fù)擔(dān)，結(jié)果就會(huì)相反。正因?yàn)檫@樣，劉易斯一直反對(duì)“苦行僧式”的訓(xùn)練。但這并不意味著不付出艱苦的努力就能獲得強(qiáng)大的"力量。劉易斯說(shuō)；“你應(yīng)該從大強(qiáng)度的力量訓(xùn)練中獲得快樂(lè)。如果做不到這一點(diǎn)，還是放棄力量訓(xùn)練的好?！?/p>

劉易斯的另一條訓(xùn)練原則是。不熟悉他的人，經(jīng)常為他能在生活中同時(shí)做很多事而感到驚訝。劉易斯能夠做到這一點(diǎn)，秘訣是他做任何事都只抓關(guān)鍵環(huán)節(jié)。力量訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是核心力量項(xiàng)目。劉易斯認(rèn)為很多人苦練力量最后卻一無(wú)所獲，癥結(jié)就在于他們把過(guò)多的時(shí)間花在非核心力量項(xiàng)目，如臥推、彎舉上。

劉易斯說(shuō)：“你聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪位臥推冠軍成為大力士，或者哪位大力士的臥推重量超過(guò)660磅嗎？”根據(jù)這一原則，他把精力集中在腿舉、深蹲、腿屈伸等少數(shù)幾個(gè)最有效的核心力量項(xiàng)目上，而且大量使用力量臺(tái)和載重汽車這樣的大家伙。整天蹬扛這些數(shù)噸重的東西。他的力量能不迅速增長(zhǎng)嗎

劉易斯的第三條訓(xùn)練原則是。劉易斯認(rèn)為，極限力量和力量耐力是兩個(gè)完全不同的目標(biāo)，它們不可能同時(shí)達(dá)到。例如，深蹲1200磅的人，很難在1000磅深蹲次數(shù)的比賽中獲勝，反過(guò)來(lái)也是一樣。

力量舉、奧林匹克舉重屬于極限力量運(yùn)動(dòng)，壯漢運(yùn)動(dòng)是力量耐力運(yùn)動(dòng)，而職業(yè)深蹲、職業(yè)腿舉和臺(tái)式舉重既有極限力量項(xiàng)目，也有力量耐力項(xiàng)目。

雖然劉易斯對(duì)所有的力量運(yùn)動(dòng)都有濃厚的興趣，但他把自己的目標(biāo)明確地設(shè)立為。劉易斯說(shuō)：“我經(jīng)常參加力量舉和職業(yè)腿舉中的極限重量項(xiàng)目。但我從不參加‘世界最強(qiáng)壯男人’大賽，或者深蹲固定重量比次數(shù)的項(xiàng)目，因?yàn)榱α磕土Σ皇俏业膹?qiáng)項(xiàng)，也不是我的目標(biāo)?！?/p>

力量世界的朋友和對(duì)手們

大力士之間的競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。在兩年以前，布倫特?邁克塞爾還是當(dāng)之無(wú)愧的大力士之王。但現(xiàn)在邁克?米勒、弗拉迪斯拉夫?阿爾哈佐夫、保羅?查爾德瑞斯、安迪?博爾頓和劉易斯都超過(guò)了邁克塞爾，并且跨進(jìn)了“杠鈴深蹲1200磅”的門(mén)檻。雖然劉易斯目前位居大力士之首，但在深蹲成績(jī)上和幾位主要對(duì)手的差距并不大。

而且他的體重幾乎是對(duì)手們的兩倍，這一點(diǎn)經(jīng)常遭到攻擊。例如有人說(shuō)劉易斯的杠鈴深蹲重量還不到體重的3倍，在相對(duì)力量（杠鈴深蹲重量（體重）上只是業(yè)余水平。

劉易斯反駁說(shuō)，杠鈴深蹲受到腰部承重能力和平衡能力的限制，并不能準(zhǔn)確地體現(xiàn)絕對(duì)力量。只有臺(tái)式腿舉和臺(tái)式深蹲才是絕對(duì)力量的標(biāo)尺。劉易斯說(shuō)：“我希望大家在力量臺(tái)上比賽力量，而不是在媒體上較量口舌?！?/p>

“杠鈴深蹲與臺(tái)式兩項(xiàng)之爭(zhēng)”由來(lái)已久。臺(tái)式腿舉和臺(tái)式深蹲（合稱“臺(tái)式兩項(xiàng)”）是最古老的力量項(xiàng)目，它們使用載重汽車等各種配重，加重范圍大，但使用起來(lái)很不方便。20世紀(jì)以前，“臺(tái)式兩項(xiàng)”一直是最重要的力量項(xiàng)目。但進(jìn)入20世紀(jì)以來(lái)，杠鈴深蹲逐漸取代了它們的位置。

杠鈴深蹲用杠鈴桿代替了力量臺(tái)，杠鈴片代替了五花八門(mén)的臺(tái)式配重，使用方便，而且能提高全身力量，但腰部承重能力、平衡能力和杠鈴桿本身都極大地限制了加重范圍。

力量舉比賽的深蹲使用杠鈴，而職業(yè)深蹲、職業(yè)腿舉和臺(tái)式舉重的深蹲和腿舉都使用力量臺(tái)。近年來(lái)劉易斯一直壟斷著臺(tái)式深蹲和臺(tái)式腿舉的王座，早就是“古典力量舉之王”了?，F(xiàn)在他進(jìn)軍力量舉，就是為了在整個(gè)力量世界都成為無(wú)可爭(zhēng)議的王者。但目前在杠鈴深蹲上區(qū)區(qū)幾磅的優(yōu)勢(shì)，顯然不足以令對(duì)手們信服。

和劉易斯一樣，同時(shí)在杠鈴深蹲和臺(tái)式兩項(xiàng)上征戰(zhàn)的還有弗拉迪斯拉夫?阿爾哈佐夫、保羅?查爾德瑞斯、布倫特?邁克塞爾、史蒂夫?高金斯、恰克?沃卡伯、柯克?卡瓦斯基和希恩?海曼。

在劉易斯看來(lái)，他們才是真正的對(duì)手。劉易斯說(shuō)：“不管在哪項(xiàng)力量運(yùn)動(dòng)的決賽中，我都會(huì)遇到他們中的幾個(gè)人。雖然我們互相競(jìng)爭(zhēng)，互不服氣，但我把他們都看作朋友。”在劉易斯看來(lái)，他們就像是一群正在向山頂攀登的登山運(yùn)動(dòng)員。雖然大家都想第一個(gè)登上山頂，但如果沒(méi)有同伴們的支持，這一點(diǎn)是不可能做到的。

世界上最高最壯的人是誰(shuí)？

19世紀(jì)清朝人，生于道光年間，卒于光緒年間，關(guān)于其生平的可信史料分為兩種說(shuō)法。此外，詹世釵的父親詹真重，身高八尺（約2.48米），二子詹世鐘，身軀也達(dá)八尺。

連續(xù)獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠軍的羅尼·庫(kù)爾曼被評(píng)為世界上最強(qiáng)壯的人。從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來(lái)衡量，庫(kù)爾曼絕對(duì)是NO.1。僅供參考！

世界上有最大肌肉的人

鍛煉肌肉是追求美的表現(xiàn)，我們也看過(guò)許多擁有健碩肌肉的人，但是你見(jiàn)過(guò)世界上最大的肌肉長(zhǎng)什么樣子的么?它的擁有者是誰(shuí)?下面我為你揭曉答案。

肌肉最大的男人是誰(shuí) 羅尼·庫(kù)爾曼被評(píng)為世界上最強(qiáng)壯的人

連續(xù)獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠軍的羅尼·庫(kù)爾曼被評(píng)為世界上最強(qiáng)壯的人。從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來(lái)衡量，庫(kù)爾曼絕對(duì)是NO.1。

羅尼·庫(kù)爾曼于1964年5月13日出生在美國(guó)路易斯安那州的門(mén)羅。目前居住在美國(guó)德克薩斯州。畢業(yè)于路易斯安那Grambling State College大學(xué)的會(huì)計(jì)系。1989年，羅尼在德克薩斯州的Arlington成為一名警察。 羅尼·庫(kù)爾曼進(jìn)入競(jìng)技健美，成為一名職業(yè)競(jìng)技健美者要?dú)w功于Arlington"s Metro Flex Gym健身俱樂(lè)部的擁有者Brian Dobson。參加的第一場(chǎng)比賽是于1990年舉行德克薩斯先生(Mr. Texas)。他當(dāng)之無(wú)愧的贏得了這場(chǎng)比賽的冠軍。羅尼參加的重量級(jí)別為250磅，而當(dāng)時(shí)他在淡季的體重卻只有229磅。

下面與大家介紹7個(gè)步驟快速生成肌肉的方法。

Principle-1：每周只練兩次(大運(yùn)動(dòng)量的)，我想特別適合于時(shí)間比較少的學(xué)生、白領(lǐng)族等。

Principle-2：重點(diǎn)使用能同時(shí)刺激多個(gè)肌肉群的所謂大型訓(xùn)練動(dòng)作，比如臥推、深蹲等。

Principle-3：保持訓(xùn)練計(jì)劃的簡(jiǎn)單性，而且容易貫徹實(shí)施。

Principle-4：以力量增長(zhǎng)為目標(biāo)，這是最容易實(shí)現(xiàn)卻很困難的，容易是說(shuō)大家容易向這方面想，困難是力量的增長(zhǎng)要以艱苦的訓(xùn)練為代價(jià)。

Principle-5：在訓(xùn)練實(shí)例中，首先是大腿肌肉杠鈴深蹲3組100%的每組10個(gè)。

Principle-6：胸部臥推3組100%的每組6個(gè)。

Principle-7：背部重錘下拉3組100%的每組6個(gè)。

世界上最強(qiáng)壯的男人

世界上最強(qiáng)壯的男人，人們都有慕強(qiáng)心理，想要擁有一副強(qiáng)壯的身體可不只是男人的專屬想法，但是擁有怎樣的身體才能算得上是世界上最強(qiáng)壯的男人呢？下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下那個(gè)世界上最強(qiáng)壯的男人。

如果從力氣越大越強(qiáng)壯的角度來(lái)看的話，杰夫劉易斯毫無(wú)疑問(wèn)是世界上最強(qiáng)壯的男人，他曾經(jīng)在某力量比賽中用腿舉起過(guò)37.15噸的大卡車，重量相當(dāng)于800多個(gè)90斤的美女，在舉起的瞬間所有的觀眾都驚呆了，也是唯一能舉起這個(gè)重量的男人。

傳聞稱劉易斯平時(shí)在訓(xùn)練用的器材就是各種卡車、大巴士等等，而他能成為世界上最強(qiáng)壯的男人，還得益于他的家族。他的整個(gè)家族都可以稱為大力士，比如父親曾獲得過(guò)舉重冠軍，而母親力量也是大得驚人，所以作為后代的他自然從小就比其他小孩力氣大很多。

曾負(fù)重1100斤訓(xùn)練

可能很多人會(huì)有個(gè)疑問(wèn)，那就是奧運(yùn)會(huì)的舉重冠軍是不是也可以稱為世界上最強(qiáng)壯的男人，不可否認(rèn)舉重冠軍的力量是肯定很大的，但是與劉易斯相比，可能不一定能獲勝，因?yàn)閮烧叩挠?xùn)練方式是有區(qū)別的，劉易斯的耐力可能要更強(qiáng)一些。

劉易斯的訓(xùn)練教練曾爆料，他的訓(xùn)練是需要負(fù)1088斤來(lái)進(jìn)行的，比如在深蹲練習(xí)時(shí)附加1088斤的重物，可能這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度就會(huì)讓有些人嚇暈，也正因此劉易斯能成為世界上最強(qiáng)壯的男人也不是沒(méi)有道理的。

肌肉最多壯漢暈倒在賽場(chǎng)

如果說(shuō)肌肉越多就是世界上最強(qiáng)壯的男人，那么有兩位是我們必須要認(rèn)識(shí)的，第一位就是保羅迪雷特，這位靠不斷的訓(xùn)練最終練就一身的肌肉的猛男，曾經(jīng)獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，是僅次于羅尼庫(kù)爾曼的人物，而且他的肌肉含量號(hào)稱已經(jīng)達(dá)到人類的極限。

保羅迪雷特的臂圍有驚人的66厘米，跟曾經(jīng)流行的A4腰的腰圍非常相近，女生可以試想最強(qiáng)壯的男人的手臂和腰差不多粗，這種安全感恐怕是沒(méi)有其他東西可比的。但是曾經(jīng)非常尷尬的是，保羅因?yàn)橛盟庍^(guò)度而昏倒在比賽臺(tái)上，從此銷聲匿跡。

第二位則是gabor，這位號(hào)稱世界上最強(qiáng)壯的男人，在美國(guó)被稱為綠巨人浩克，原因就是他的肌肉和后背與浩克相比絲毫不輸，而其訓(xùn)練程度也是非?？植赖模瑐髀劤怂X(jué)、吃飯，gabor的其他空閑時(shí)間都是在健身房度過(guò)的。

當(dāng)然這兩位除了艱苦的訓(xùn)練以外，還是借助了藥物刺激的，否則是很難達(dá)到令人恐怖的后背和肌肉厚度的，藥物可以在訓(xùn)練的時(shí)候讓肌肉成長(zhǎng)迅速并且之后恢復(fù)也很快，最終沖破人類的極限，因此也一直存在一些爭(zhēng)議。

世界上最強(qiáng)壯的男人2

世界上最強(qiáng)壯的人排名

一、羅尼·庫(kù)爾曼：世界上最強(qiáng)壯的人

在現(xiàn)實(shí)生活中，真的.有肌肉堪比綠巨人浩克一樣的人物，來(lái)自美國(guó)的健美先生羅尼·庫(kù)爾曼，就是當(dāng)今世界上最強(qiáng)壯的人之一，他一身的肌肉充滿著爆裂之感，更是蟬聯(lián)了八屆奧賽健美冠軍，被眾多健身愛(ài)好者稱之為“健美之神”。

二、喬卡特

喬卡特在自己19歲的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始參加各種健美比賽了，成長(zhǎng)極為迅猛，很快就成為了頂尖的職業(yè)選手，成為世界上最強(qiáng)壯的人之一。在2001~2011年之間，喬卡特參加了十屆奧林匹亞先生，并獲得了4次冠軍和6次亞軍，能夠長(zhǎng)達(dá)十年的保持這樣的記錄，是健美史上絕無(wú)僅有的，所以在健美界都將喬卡特稱為“十年之王”...

三、李·哈尼

健美歷史上一共有兩個(gè)人改變過(guò)健美的原則：一是阿諾德·施瓦辛格，他改變了健美的審美身高。在阿諾之前健美之王也許不需要187的身高。另外一個(gè)是李哈尼，他改變了健美的審美體重。自從李哈尼的崛起，健美開(kāi)始步體重大于230磅的巨獸時(shí)代。健美之王：他的成就超越施瓦辛格，至今無(wú)人能比。

四、凱格林

千萬(wàn)別拿沒(méi)錢沒(méi)地方健身當(dāng)作不想鍛煉的借口，世界級(jí)健美運(yùn)動(dòng)員凱格林就是最好的表率。凱格林出身貧民窟，從小就希望自己能夠變得強(qiáng)壯無(wú)比，能夠保護(hù)自己，于是他走上了健身之路，這個(gè)決定改變了他的人生，如今他來(lái)到中國(guó)，出場(chǎng)10分鐘都要30萬(wàn)元。

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