1、大棗的功效與作用：大棗具有補(bǔ)中益氣、化痰止咳、補(bǔ)虛消食、止咳的功效。

2、(1)治療便秘：大棗還能治療腸道紊亂，恢復(fù)和增強(qiáng)腸道功能。大棗能在腸道建立廣譜良性細(xì)菌，像粗糧一樣能治療便秘。一般晚上把椰棗泡在水里，然后揉成汁服用。第二天早上，便秘的話會(huì)感覺輕松很多。

3、(2)治療性功能障礙：棗汁可以強(qiáng)心，也可以治療性功能障礙。紅棗拌牛奶蜂蜜，對(duì)男女性功能恢復(fù)都有好處?？梢哉f(shuō)這種果汁就是健身的天然偉哥。當(dāng)然，這種補(bǔ)藥對(duì)老年人也很有用。可以增強(qiáng)老年人的體力，同時(shí)可以排毒養(yǎng)顏。

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4、(3)減肥者的理想食物：在西方，醫(yī)生會(huì)建議減肥者在恢復(fù)飲食時(shí)，先攝取天然糖分和喝水。我們知道椰棗正好可以滿足這種天然糖和水的需求。先知穆罕默德其實(shí)早在西方提出這個(gè)觀點(diǎn)之前就說(shuō)過(guò)：節(jié)食之后，要吃椰棗。不吃椰棗，先喝水。當(dāng)然，對(duì)于節(jié)食者(穆斯林齋月)來(lái)說(shuō)，早餐只吃椰棗的目的是為了鍛煉身體和忍受饑餓，減少食物消耗，但要經(jīng)常記住，椰棗也有排毒功能。

5、(4)減肥者的福音食物：椰棗中含有的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以抵抗饑餓。我們知道，減肥就是抵抗饑餓，快速消耗體內(nèi)積累的脂肪和糖分。如果你覺得餓的時(shí)候吃幾顆椰棗，也許饑餓感會(huì)立刻消失。同時(shí)，椰棗的營(yíng)養(yǎng)可以滿足你身體的需要，而且可以刺激你的胃，讓你消耗大量的熱量。先知曾說(shuō)：你捧著椰棗，全家不餓。

6、(5)治療肝?。阂瑮椨薪舛咀饔?。如果節(jié)食期間堅(jiān)持用椰棗當(dāng)早餐。然后，椰棗的解毒作用會(huì)清理肝臟中的毒素和重金屬。此外，喝棗汁還可以治療扁桃體炎、感冒和發(fā)燒。

7、(6)幫助戒酒：椰棗對(duì)酗酒者來(lái)說(shuō)也是好消息。吮吸新鮮椰棗的汁液會(huì)加速新陳代謝。先知曾說(shuō)：只有每天早上吃7顆椰棗的人，才能驅(qū)魔抗藥。

8、如何吃棗：

9、(1)干椰棗：椰棗中果糖含量高，達(dá)70%，所以椰棗曬干后可以直接食用?？诟屑?xì)膩，果肉緊實(shí)，含糖量高也讓椰棗非常鮮甜。閑暇時(shí)，抓一把椰棗，看看電影，聽聽歌，真的是一種享受。

10、(2)用椰棗煮粥：椰棗曬干后，不僅可以生吃，還可以用來(lái)煮粥。煮米粥的時(shí)候，主要是在粥快熟的時(shí)候，撒幾顆干椰棗，煮出來(lái)的粥會(huì)變得很鮮很甜，略帶甜味，很順滑，和米粒本身的記憶融為一體。有了這樣一碗米粥，醒來(lái)一天生機(jī)勃勃，這一天你的心情也會(huì)很好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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