5月4日，是“五一”節(jié)后的第一個(gè)上學(xué)日，也是杭州市錢(qián)塘區(qū)中小學(xué)全面實(shí)施午休“舒心躺睡”的第一天。

為更好地貫徹執(zhí)行“雙減”政策，在今年全國(guó)兩會(huì)上，有人大代表建議，在全國(guó)盡快實(shí)施中小學(xué)午休“舒心躺睡”工程，該話題一度登上社交網(wǎng)絡(luò)熱搜。為此，杭州錢(qián)塘區(qū)的“舒心躺睡”工程也備受關(guān)注。作為今年錢(qián)塘區(qū)十大民生實(shí)事之一，今天，錢(qián)塘區(qū)46所中小學(xué)57000名學(xué)生迎來(lái)了午休全面“躺睡”。

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因校制宜，“一校一方案”

其實(shí)，躺睡這項(xiàng)工程，近年來(lái)錢(qián)塘區(qū)一直在探索。2021年，幸福河小學(xué)便開(kāi)展了躺睡試點(diǎn)。目前，幸福河小學(xué)實(shí)行的“躺睡”已經(jīng)升級(jí)至3.0版本，現(xiàn)有折疊躺睡床、躺睡墊、沙發(fā)床、卡通床、AB兩面地墊和帳篷躺睡等多種形式，在不同年齡段孩子中按需組合實(shí)施，深受學(xué)生家長(zhǎng)好評(píng)。

杭州市錢(qián)塘區(qū)教育局局長(zhǎng)錢(qián)曉華說(shuō)：“幸福河小學(xué)躺睡的成果，成為我們?nèi)珔^(qū)推廣的最好調(diào)研和論證。”相對(duì)于趴在桌子上睡覺(jué)，躺睡更有助于身體健康，特別對(duì)于脊柱、眼睛、腸胃能極大地緩解壓迫。

躺睡好處是多，但是躺在哪里是個(gè)問(wèn)題。對(duì)于大家都十分關(guān)心的場(chǎng)地問(wèn)題。錢(qián)曉華表示，錢(qián)塘區(qū)采取的是“一校一案”，“各校因地制宜，應(yīng)躺盡躺、能躺盡躺，不搞‘一刀切’”。

幸福河小學(xué)將普通教室與校園社團(tuán)活動(dòng)室、音樂(lè)教室、圖書(shū)館等結(jié)合起來(lái)，不同教室設(shè)置不同種類(lèi)的“躺睡”形式，供不同年級(jí)和性別的孩子使用。同時(shí)，學(xué)校創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)出沙發(fā)床躺睡、卡通床躺睡、帳篷躺睡等多種形式，充分滿足學(xué)生的個(gè)性需求。此外，學(xué)校還統(tǒng)一定制特色毛毯，繡上具有學(xué)校校徽標(biāo)志的圖案及特色標(biāo)語(yǔ)，使躺睡變得很有儀式感。

景苑中學(xué)按“一校一案”要求，購(gòu)買(mǎi)了一批“坐躺椅”，上課時(shí)跟普通椅子一樣，午休時(shí)開(kāi)啟“隱藏”功能：放下座椅靠背，就可以躺在上面午休，還可調(diào)節(jié)靠背的角度和腿部支撐的長(zhǎng)度，撐起了一片愜意的午休天地。

文海實(shí)驗(yàn)學(xué)校，利用空余宿舍，采用通鋪方式為畢業(yè)年級(jí)提供＂躺睡＂條件；提供閱覽室、報(bào)告廳等指定區(qū)域?yàn)椴晃缧莸膶W(xué)生提供自主學(xué)習(xí)空間；離學(xué)校5分鐘左右生活圈內(nèi)的，有條件、有意愿的家長(zhǎng)可以為孩子申請(qǐng)＂走睡＂。

養(yǎng)正小學(xué)的＂9091 ＂午休計(jì)劃提出“90%”“9%”“1%”的三個(gè)“百分之”科學(xué)合理午休行動(dòng)。 結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況以及學(xué)生的實(shí)際需求和選擇，每天有90%以上的學(xué)生進(jìn)行舒心躺睡；有9%的學(xué)生可以選擇進(jìn)入圖書(shū)館靜心閱讀，圖書(shū)館內(nèi)周邊放有懶人沙發(fā)、躺睡圓床、沙發(fā)長(zhǎng)凳也可供躺睡；有1%的學(xué)生可以選擇進(jìn)入心理輔導(dǎo)專(zhuān)用室“陽(yáng)關(guān)心悅屋”，可以進(jìn)行心理健康個(gè)輔、心理游戲、心理傾訴、壓力釋放等，也可以在沙發(fā)凳上躺睡休息。

河莊小學(xué)，在實(shí)施＂躺睡＂計(jì)劃中，特別注重私密性，實(shí)施男生與女生分開(kāi)躺睡，加強(qiáng)性別教育再?gòu)?qiáng)化，同時(shí)學(xué)校采購(gòu)具有學(xué)堂特色的屏風(fēng)擋板，不僅有印記也有私密性功能，也體現(xiàn)了躺睡文化性。給不同年級(jí)不同班級(jí)配備了獨(dú)具特色“躺睡墊”與“屏風(fēng)擋”，不僅躺得下、還睡得好，更有文化味。

躺睡行動(dòng)，也是正脊行動(dòng)

在各具特色的“躺睡”模式下，錢(qián)塘區(qū)教育部門(mén)圍繞一切為了孩子的發(fā)展，保障了孩子的舒心睡眠，更呵護(hù)了學(xué)生脊柱的健康。

“今年浙江省政府工作報(bào)告中，把孩子們的正脊篩查列入民生實(shí)事‘教育助學(xué)方面’之一，足見(jiàn)政府對(duì)青少年身心健康的重視?！卞X(qián)曉華認(rèn)為，身體好是學(xué)習(xí)好的基礎(chǔ)。為了讓錢(qián)塘區(qū)的每個(gè)孩子都擁有健康體魄。錢(qián)塘區(qū)先后推出“365健康跑 ”，讓孩子們養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣；打造“食育課程”，為了讓孩子們吃得更好；推出“舒心躺睡”，則是為了讓孩子們睡得更好。

錢(qián)曉華表示，在探索錢(qián)塘區(qū)中小學(xué)全面實(shí)施午休“舒心躺睡”模式中，錢(qián)塘區(qū)將進(jìn)一步深化“舒心躺睡”工程，做好制度配套，邁向精細(xì)化管理，確保每一個(gè)有需要的孩子都能享受優(yōu)質(zhì)、貼心、舒心的午休服務(wù)。

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