玉米的營養(yǎng)成分和升糖指數(shù) 玉米的營養(yǎng)成分
2023-08-21 19:48:19 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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你們好,最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對于玉米的營養(yǎng)成分和升糖指數(shù),玉米的營養(yǎng)成分這個問題都頗為感興趣的,為大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、1.玉米含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,有效預(yù)防便秘、腸炎、腸癌等。建議多吃。
2、2.玉米有提高人體記憶力、抗衰老的作用,經(jīng)常食用可以使大腦更加活躍。
3、3.玉米含有多種維生素和膳食纖維,可以消除肥胖者的饑餓感,有助于減肥,特別適合瘦身,多吃。
4、4.玉米含有豐富的硒和鎂,可以防癌抗癌。經(jīng)常吃可以讓癌癥遠(yuǎn)離,真的很劃算。
以上就是玉米的營養(yǎng)成分這篇文章的一些介紹,希望對大家有所幫助。
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