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奶豆腐的作用與營養(yǎng)_奶豆腐的營養(yǎng)價值與功效_天天新要聞

2023-07-03 02:03:22 來源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片)

1、疾病分析:奶豆腐是一種用鮮牛奶制成的類似豆腐的奶制品,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。

2、奶豆腐含有微量元素鈣和維生素D,能促進(jìn)鈣的吸收和利用,增加骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

3、奶豆腐含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、煙酸、核黃素等物質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),加速人體新陳代謝,提高人體免疫力。

4、奶豆腐含有硒、氨基酸等微量元素,能清除體內(nèi)自由基,提高機(jī)體抗氧化能力。

5、延緩衰老,延年益壽。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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